Cours Gestion du Stress

...CONTRÔLER SES ÉMOTIONS • Connaître le stress. • Découvrir et pratiquer différentes méthodes de gestion du stress utilisables dans un quotidien professionnel...

...en milieu professionnel à partir de différents outils d'évaluation Détermination d'objectifs et définition d'un plan d'action « anti-stress » adapté à...

...psychologiques etc...), apprendre à canaliser son stress avant qu'il ne s'exprime physiquement, reprendre le contrôle sur son corps en toutes situations... Apprenez-en plus à propos de: Se connaitre, Impact négatif, Évaluation de la formation...

...▪ Anticiper et mieux gérer son stress ATOUTS ▪ Formation concrète et vivante créée spécifiquement pour les personnes travaillant dans des activités de marché...

...la prévention La relation inter individuelle et le groupe Le syndrome d'épuisement L'affirmation de soi...

...les sources de stress dans votre travail. Vous aborderez les techniques pour gérer votre stress dans la durée et pour mieux appréhender vos émotions en situation stressante... Apprenez-en plus à propos de: Compréhension du stress, Gestion du stress au travail, Gérer un excès d’émotion...

...Connaitre et repérer les facteurs aggravant du stress et mettre en place les outils favorisant la gestion émotionnelle pour soi et son public... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Massage chinois, Médecine douce...

...en milieu professionnel à partir de différents outils d'évaluation Détermination d'objectifs et définition d'un plan d'action « anti-stress » adapté à...

...en amont Autodiagnostic : connaître son mode de fonctionnement en situation de stress 2. Savoir lutter contre le stress : méthodes et outils apprendre...

...adapté à une situation de stress Mise en situation : visionnez les vidéos et identifiez l'état de stress de votre collaborateur. Définissez ensuite la...

...aux situations difficiles et qui souhaite retrouver de l'énergie, de l'entrain et les maintenir sur le long terme SENIOR qui ressent une baisse de motivation...

...savoir-être et la qualité de la relation à soi même et aux autres: ;dans ;sa vie familale , ;sociale et professionnelle ;pour ;gagner en efficacité personnelle...

...Que vous soyez un professionnel de la santé mentale cherchant à affiner vos compétences ou simplement une personne désireuse d'améliorer sa qualité de vie... Apprenez-en plus à propos de: Troubles du comportement, Psychosociologie du travail...

...gestion du stress. Cette formation gestion du stress s'adresse aux managers, chefs de projet, cadres gestion du stress Cette formation gestion du stress s'adresse aux managers...

...Stress personnel et stress professionnel - Le stress en situation de travail - Le stress des équipes commerciales ♦ Les causes de stress de l'équipe...

...la respiration consciente sur le principe de la cohérence cardiaque, la sophrologie, la méditation, la visualisation, le yoga, le Qi Gong, les massages Do-in... Apprenez-en plus à propos de: Affirmation de soi, Relation de travail, Gestion du stress...

...du stress et leurs impacts sur les plans physiologiques et psychologiques • Identifier les mécanismes qui provoquent les tensions • Prendre conscience...

...comportements, émotions ...) o Contrôle des acteurs externes (fatigue, agression, mésestime de soi, pression, calendrier et temps ...) o Construire des...

...développant la présence à l'autre Objectifs Discerner et définir la notion de stress Identifier les situations de stress dans sa pratique professionnelle... Apprenez-en plus à propos de: Savoir être, Gestion du temps, Confiance en soi...

...personne en charge des questions santé au travail Risques psychosociaux : clarifications Définir des risques psychosociaux : stress, harcèlement moral...