Formation Développement Personnel et Détente à Issy Les Moulineaux

...Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions. Autodiagnostic "quotient émotionnel" 2• Comprendre le fonctionnement des émotions...

...Se situer dans une démarche de changement Faire le point sur sa situation et analyser ses propres réactions face au changement Identifier les freins... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Affirmation de soi, Efficacité personnelle...

...Comprendre les réactions incohérentes. Repérer le rôle de ces réactions. Améliorer l’efficacité de ces réactions. 2 jours en présentiel 1/ Porter un regard...

...avec des exercices et des questionnaires d'évaluation chaque stagiaire dessine son profil et évalue ses choix instinctifs. Réagir aux comportements agressifs... Apprenez-en plus à propos de: Affirmation de soi, Estime de soi, Confiance en soi...

...physiquement et mentalement. Garder le cap sur la valeur ajoutée de sa mission. Se donner des critères d'arbitrage pour gérer le volume d'activité et l'urgence...

...Toute personne souhaitant se préserver de l'épuisement au travail, mieux gérer son stress et surmonter sereinement certains défis professionnels... Apprenez-en plus à propos de: Estime de soi, Prévention santé, Confiance en soi...

...à repérer ses diablotins du temps personnels. Organiser son emploi du temps de façon réaliste et équilibrée avec les 6 leviers de l'efficacité...

...pour ne plus les franchir Tirer les enseignements de l'expérience difficile vécue Autodiagnostic : Faire le point sur votre contexte actuel et les difficultés... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Affirmation de soi au travail, Estime de soi...

...en relation : estime ; confiance ; autonomie. Lever les freins au "lâcher-prise". 3/ Oser l'audace ! Prendre des risques sans danger. Gérer les peurs objectives...

...au risque de stress Apprendre à être plus fort pour gagner en pertinence Ecrire plusieurs scénarios courts : sculptez votre propos, osez de nouvelles versions... Apprenez-en plus à propos de: Langage corporelle, Communication verbale, Communication non verbale...

...Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions. Auto-diagnostic "quotient émotionnel" 2• Comprendre le fonctionnement des émotions...

...consciente qu'affronter des enjeux majeurs nécessite d'explorer la richesse inexploitée de la confrontation. Programme détailléJOUR 1 DE LA FORMATIONDémythifier...

...nouvelles relations familiales et sociales. Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre. Nouvelles idées d'activité, loisirs, bénévolat...

...Les objectifs de la formation Faire face au quotidien à des situations stressantes. Se ressourcer après l'évènement stressant. À qui s'adresse cette formation ?...

...Faciliter les ajustements comportementaux nécessaires à la satisfaction de ses besoins. Définir ses objectifs et ses moyens en tenant compte de ses contraintes...

...En fonction de quoi il décide. Comment il gère sa relation au temps. 4/ Développer son efficacité relationnelle Valoriser les différences individuelles...

...2/ Répondre aux comportements déstabilisants, passifs, agressifs et manipulateurs Créer des conditions pour préserver les liens. Connaître les 4 dragons de la passivité...

...S'adapter pour communiquer avec la même tonalité. 4/ "L'écoute active" pour ajuster sa communication "Capter" et prendre en compte le rythme de la communication...

...3/ Identifier le profil de ses interlocuteurs habituels Les 4 grands styles d'intelligence : l'expertise ; l'organisation ; le relationnel...

...savoir éviter le piège de la "contre-manipulation". 3/ Développer un langage "assertif" pour s'affirmer et gérer les situations de tension Oser demander et savoir dire non...