Formation continue Gestion du Stress

...Objectifs: Le stress en milieu professionnel est une donnée à laquelle tout manager est confronté quotidiennement 1. Résultats immédiats - Les exercices...

...situations individuelles nécessitant la validation de réponses adaptées. tous cas concrets. Destinataires: Toute personne souhaitant faire le point et...

...tout public Mieux comprendre les phénomènes de stress au travail, de souffrance au travail, de burn out pour mieux s’en prévenir ou prévenir ces redoutables...

...en position hiérarchique ou non, et désireuse d’élaborer une stratégie individuelle adaptée aux situations rencontrées. Diagnostic de l’état de stress...

...tensions musculaires • Elargir son champ de réceptivité : regard, écoute • Identifier l’image que l’on renvoie aux autres. B. Respiration - Relaxation...

...stress et à gérer celui de son équipe COMPRENDRE LE STRESS Comprendre les mécanismes du stress. Identifier les causes et les effets du stress au travail...

...Définition. Ses manifestations ? réactions physiologiques réactions psychologiques réactions comportementales Causes. Comment s'installe-t-il ?...

...du travail et toute personne actrice dans la prévention des risques. - D-RRH, Préventeur, - Responsable sécurité, membres du CHSCT, - Directeur d’entreprise...

...Maîtriser les relations de travail - Evoluer dans son environnement - Gérer sa charge de travail - Gérer les périodes de récupération - Trouver un équilibre...

...• Les secrétaires administratives et techniques. • Toute personne présumée non commerciale et désireuse d'améliorer ses relations avec les clients...

...le stress peut-être destructeur, autant dans une mise en action, il peut être ressource. Objectifs de cette formation : • Mieux comprendre pourquoi nous...

...a. Vue d’ensemble du stress - Ce qu’il est et ce qu’il permet. - Ses menaces. b. Le stress au travail - Les professions les plus exposées et les facteurs favorisant le stress...

...principales conséquences Le poids du changement dans la survenue du stress ·Les différents types de changement subis et voulus Savoir repérer les signaux...

...évoluer leur qualité relationnelle. Personnes désirant comprendre l'incidence du stress dans leurs agissements quotidiens. Personnes cherchant à moins...

...Toute personne ayant une responsabilité de management. Le stress : définition et mécanisme. Comprendre le stress et ses mécanismes. Les conséquences et manifestations du stress...

...votre cas concret pourra faire l'objet d'une réflexion en commun pendant le séminaire. - Cadres, - Tout collaborateur dont l’activité est basée sur le relationnel...

...du quotient émotionnel en entreprise Mesurer l’impact de vos émotions sur vos relations Exercice pratique « Identifiez vos émotions » : Comment s’expriment vos émotions ?...

...Identifier les manifestations du stress chez soi dans différentes situations. -Le Tai Chi Assis: Théorie du Tai Chi et médecine chinoise. Exercices de base du Tai Chi Assis...

...gérer les urgences etl'imprévu Savoir recourir à la délégation, savoir lamaîtriser Connaître le temps nécessaire à chaque activité Identifier les « voleurs...

...les mécanismes des émotions Faciliter les échanges entre les individus Améliorer leurs capacités d’adaptation Améliorer leur communication...