Cours Stress

... rassure son équipe et renforce sa capacité d’influence Le stress et l’émotion sont des réalités humaines, qu’il convient de savoir gérer d’abord chez soi...

...Objectifs: Analyser et décrire les facteurs de stress au travail, leurs interactions sur les individus et la façon dont ils sont vécus. Gérer son propre stress au quotidien. Mettre en oeuvre des outils de lutte contre le stress dans l'établissement. Destinataires: Tout salarié...

...A l'issue de 2 HEURES EN E-LEARNING et de 6 ATELIERS D'UNE HEURE EN VISIOCONFERENCE AVEC UN COACH (entraînement à distance par webcam), parvenir à : - identifier les états du stress, améliorer sa capacité à les gérer. - développer une meilleure efficacité. Savoir gérer son stress... Apprenez-en plus à propos de: Plan de formation...

...Connaître les différentes phases liées au stress. Mieux appréhender les sources de stress. Connaître les conséquences liées au stress. Apprendre à traiter le stress.... Apprenez-en plus à propos de: Plan de formation...

...Objectifs: Mieux contrôler ses émotions et gérer le stress pour améliorer sa pratique professionnelle. Maîtriser efficacement son comportement dans les situations délicates. Reconnaître les enjeux d'un face à face ». Etre capable de dédramatiser » les situations conflictuelles. Savoir distancer...

...Cette formation Développement Personne permet de comprendre et de réguler vos états de stress personnels identifier ses propres ressources : adapter des méthodes et réflexes durables pour gagner en efficacité et sérénité...

...dites « stressantes » Apprendre à s’estimer Gérer ses émotions par l’équilibre mental et corporel Appréhender les situations dites « stressantes » Apprendre...

...Gestion des priorités et du stress Quelles sont les qualités d’un bon orateur ? Comment se mettre en « scène » ? Cette formation vous aide à préparer votre prise de parole en public avec pour objectif de développer sa présence, sa force de conviction. Maîtriser le trac, les techniques de la voix...

...Mobiliser ses ressources pour récupérer rapidement De nombreux facteurs contribuent à faire monter la pression auprès des managers. Mieux comprendre les facteurs de stress permet de mieux le gérer pour gagner en confort et en efficacité au quotidien. Grâce à cette formation que vous propose...

...les situations de travail à risques, les actes managériaux facteurs de bien être. Apport : quelles informations pertinentes, quel suivi de l'évolution de la situation ?...

...Objectifs: Acquérir des connaissances sur le stress et ses mécanismes. Mettre en pratique des techniques pour mieux gérer son stress et se protéger de celui des autres. Apprendre à gérer ses émotions et développer une meilleure maîtrise de soi. Maîtriser des techniques de relaxation applicables...

...Compétences à acquérir : Qu’est-ce que le stress ? La fonction physiologique du stress Les signes psychologiques et physiques du stress Les facteurs... Apprenez-en plus à propos de: Connaissance de soi, Confiance en soi, Développement personnel...

... de son niveau de stress et de sa capacité à faire le lien avec les troubles corporels. Les trois cerveaux (instinctif, affectif et cognitif) et l’influence...

...Une formation pour vous aider à mieux gérer son stress dans le quotidien professionnel...

... sur : ® La notion de stress : Le stress, moteur de notre corps et de notre psychisme. Savoir tirer parti du fonctionnement physiologique positif qu’il... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Équilibre professionnel, Santé et hygiène au travail...

...Convertir son stress en énergie positive Le quotidien est fait de plusieurs événements pouvant occasionner du stress : objectifs qui paraissent trop grands, gestion des imprévus, climat de travail tendu. Pourtant, il est tout à fait possible d’agir rapidement sur ces générateurs de stress. Il...

...Détecter les signes Dissocier les facteurs Diminuer les effets Programme de la formation Mieux connaitre le stress pour mieux le détecter Le stress...

...Objectifs: Objectif: Analyser et prendre du recul sur son propre comportement en situation de stress. Expérimenter et s'approprier des outils de gestion du stress. Se dégager du stress inutile et convertir le stress inévitable en moteur de son efficacité...

... les principaux outils de management, afin d’améliorer l’accompagnement des équipes au quotidien. Analyser les comportements à risque Traiter de manière efficace les cas de stress au sein de son équipe...

...Objectifs pédagogiques Cette formation vous permet d'identifier votre stress et de lutter contre ses risques. Accroître les résistances individuelles face au stress. Envisager les solutions de préventions...