Formation continue Gestion du Stress

...en milieu professionnel à partir de différents outils d'évaluation Détermination d'objectifs et définition d'un plan d'action « anti-stress » adapté à...

...▪ Anticiper et mieux gérer son stress ATOUTS ▪ Formation concrète et vivante créée spécifiquement pour les personnes travaillant dans des activités de marché...

...la prévention La relation inter individuelle et le groupe Le syndrome d'épuisement L'affirmation de soi...

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...aux situations difficiles et qui souhaite retrouver de l'énergie, de l'entrain et les maintenir sur le long terme SENIOR qui ressent une baisse de motivation...

...savoir-être et la qualité de la relation à soi même et aux autres: ;dans ;sa vie familale , ;sociale et professionnelle ;pour ;gagner en efficacité personnelle...

...Que vous soyez un professionnel de la santé mentale cherchant à affiner vos compétences ou simplement une personne désireuse d'améliorer sa qualité de vie... Apprenez-en plus à propos de: Psychosociologie du travail, Troubles du comportement...

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...personne en charge des questions santé au travail Risques psychosociaux : clarifications Définir des risques psychosociaux : stress, harcèlement moral...

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...Ce module est autant destiné à un usage personnel (pour soi-même et son entourage), que dans le cadre d'une activité professionnelle liée au bien-être... Apprenez-en plus à propos de: Techniques de respiration, Mécanismes du stress, Massage épaule-cou-tête...

...de panique Applications pratiques : à quoi sert l'assertivité • Apprendre à dire non quand on le souhaite, poser ses limites • Formuler clairement ses...

...et mentalement · Développer des techniques de relaxation dynamique basée sur la respiration · Canaliser à partir d'appuis physiques · Développer la concentration...

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