Actualisation des connaissances Gestion su stress

Méthodes et moyens pédagogiques

• Apports théoriques et conceptuels interactifs
• Exercices et étude de cas concrets
• Discussions
• Apprentissage d'exercices de relaxation
• Travail d'observation personnel en intersession
• Support pédagogique remis aux formés

Contenu de la formation

• Le stress : facteurs, conséquences sur l'individu, moyens de gestion, la prévention
• La relation inter individuelle et le groupe
• Le syndrome d'épuisement
• L'affirmation de soi