Formation continue Gestion du Stress

...utilisables pour augmenter sa résistance au stress, c'est à dire savoir se préserver et récupérer. Avantages: Méthodes pédagogiques: Une formation très participative et pratique...

...Reconnaître les sources de stress Repérage et analyse des situations et des facteurs de stress en milieu professionnel III - Le comportement individuel...

...en les rendant plus autonomes face aux processus stressants. Destinataires: Tous public souhaitant réduire l'impact des situations stressantes dans...

...Développer un mental positif. Destinataires: Cette formation s'adresse à tout professionnel désirant améliorer sa relation au stress et faire des choix conscients...

...dans sa fonction Comprendre et reconnaître le stress Evaluer et comprendre son niveau de stress personnel Identifier le mécanisme et ses différentes phases...

...• Elargir son champ de réceptivité : regard, écoute • Identifier l’image que l’on renvoie aux autres. B. Respiration - Relaxation : Inspiration-expiration... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress...

.../* Style Definitions */table.MsoNormalTable{mso-style-name:"Tableau...

...La définition du stress. Comprendre le processus biologique du stress. La réponse physiologique au stress. Les signes généraux du stress. Les profils psychologiques...

...à une fonction essentielle à la vie au même titre que la digestion, la reproduction ou la fonction immunitaire... Alors comment en user de manière efficace...

...Le stress. — Qui sommes-nous ? - Le cadre de référence - Notre vision du monde - Ce qui est important pour moi et pour les autres — La définition du stress...

...d’un déséquilibre entre les contraintes subies par l’individu (quantité de travail, complexité, délais imposés…) et les ressources dont il dispose...

...(jeux de main, mime, sourire, rire) Communiquer - partir à la découverte et à l'écoute de l'autre - redécouvrir un autre langage - faire connaissance avec...

...buts et objectifs - Gestion centrée sur l'important plutà´t que l'urgent La gestion du temps - Les lois de la gestion du temps - L'agenda - Les interruptions...

...1 - COMPRENDRE LE STRESS · Fonctionnement physiologique et psychologique du stress et les répercussions corporelleset relationnelles · Le stress est nécessaire à la vie...

...Méthode pédagogique reposant sur quelques principes clés Mise en situation réelle à travers une mission à réaliser pendant la formation Préparation de... Apprenez-en plus à propos de: Mieux appréhender les situations de stress, Comprendre les origines du stress...

...Toute personne qui s'occupe de la relation d'aide, d'orientation et de formation. 1er jour : FAIRE FACE AU STRESS Définition du stress Identifier les situations...

...du collectif de travail (exercice de prise de recul) Substituer la visibilité par les résultats à la visibilité du présentéisme Faire face à la peur de...

...étude des plantes ayant une action sur le stress - étude des techniques respiratoires et de relaxation - la gestion des émotions Le stress sous un angle...

...(syndrôme général d'adaptation) Gérer sans supprimer Communication interpersonnelle et gestion du stress La pensée positive comme outil Prendre appui sur...

...dans une meilleure écoute de soi et de l'autre, afin d'optimiser son potentiel relationnel Démarche Pédagogique Dans le souci de "coller" au mieux à la...