Formation continue Gestion du Stress

...Stress positif/stress négatif Sommes-nous égaux face au stress ? Description des différents agents : stress physique stress et vie personnelle stress et...

...relationnelle et affirmation de soi. • Applications en situations difficiles. • Connaitre les outils de la relaxation • Connaitre leurs réactions physiques...

...ses performances en restant elle même Toute personne cherchant un appui pour mieux situer et affronter le stress 1/ Pédagogie du stress Qu'est ce que le stress...

...opposer un refus Ø La recherche de distance et les perspectives d’action sur soi Cette action est exclusivement un stage de développement personnel...

...du vécu et perceptions de chaque participant. • Le syndrome d'adaptation : les mécanismes psycho-physiologiques du stress. • Les trois phases du processus d'adaptation...

...Objectifs: Résister à la pression pour exprimer 100 % de ses capacités. Destinataires: Tout collaborateur de l'entreprise. Tout collaborateur de l'entreprise...

...la surcharge de travail, les changements d'organisation, la. gestion des rapports avec les clients, l'équipe professionnelle. Les dirigeants et leurs collaborateurs...

...causes et conséquences (Mécanismes, réponse aux stimuli, surcharge de travail, stresseurs professionnels et mécanismes d'adaptation) Audit et évaluation de son stress...

...en aval ou en parallèle de la formation. Il peut aussi se concevoir indépendamment de toute autre intervention...

...plutôt que de "réagir" - Développer la confiance en soi 2. Organiser son quotidien - Gérer son temps avec efficacité - Déterminer les priorités...

...travaillant au contact de la clientèle Aimer prendre la parole en public, s'exprimer clairement Le programme / contenu pédagogique : Phase d'apprentissage...

...au stress Axes et moyens d'amélioration Apprendre à se détendre Synthèse et construction d'outils personnels Pédagogie Pédagogie participative basée sur... Apprenez-en plus à propos de: Gerer son stress, Gérer son temps...

...commerciaux ... et à toute personne souhaitant améliorer durablement sa gestion du stress. Comprendre les mécanismes du stress Le stress : attaque ou fuite...

...En effet, outre sa vocation à traiter la gestion du stress sous de nombreux angles, ce programme a surtout été conçu pour travailler sur la gestion du bien-être...

...aider, soutenir, gérer les situations difficiles. Toute personne qui souhaite faire le point sur sa gestion du stress personnelle. Tout responsable...

...par une méthode éprouvée, s’appuyant sur les dernières innovations scientifiques. Comprendre le stress Pédagogie de la découverte à la lumière des neurosciences...

...hiérarchiser et organiser ses activités Faire le tri entre les activités à valeur ajoutée, les impératifs, les urgences. Faire émerger les priorités essentielles...

...efficacité personnelle au travers d'une meilleure gestion de son stress. I - LE STRESS Définition, Les niveaux et facteurs de stress. II - LE STRESS DANS...

...votre efficacité personnelle Connaître votre niveau de stress Savoir repérer les signaux d’alarme en fonction de votre personnalité Connaître les différentes...

...Il n'est cependant pas rare que des éléments extra-professionnels nourrissent ce stress au sein de l'entreprise. - La désorganisation de l'individu victime...