Formation continue Développement Personnel et Détente à Le Mans

...Identifier et mettre en place votre propre mode de gestion du temps Objectifs de la formation Adopter des techniques novatrices en matière de gestion... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du temps, Créer son emploi du temps, Travail sur soi...

...unique recensement audit exemples de mesures en fonction de votre situation table ronde sur des situations pouvant déclencher un facteur de risque...

...Les attitudes de soutien. Les attitudes de décision. Les attitudes de jugement. 4e Séquence : L'écoute active La décentration. La détection des sentiments de l'interlocuteur...

...ses besoins. Méthodes pédagogiques Exposés. Exercices d'improvisations et d'entraînement. Exercices en sous-groupes. Échanges. Autodiagnostic... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle, Affirmation de soi...

...avoir de la valeur sans le prouver. Nous ne sommes pas nos comportements. Modèle systémique d’adaptation. Exercices. 5ème séquence : Pratiquer l’acceptation... Apprenez-en plus à propos de: Affirmation de soi...

...Argumenter et s'adapter rapidement 7ème Séquence : Développer son expressivité 8ème Séquence : S'extérioriser, se désinhiber 9ème Séquence...

...Les conséquences dans la motivation de chacun au quotidien. Savoir formuler ses critiques de façon constructive. 4ème Séquence : Les principes psychologiques...

...Échanges à partir des entretiens vécus par les stagiaires...

...Les types de personnes prédisposés au stress. 5e Séquence : Les stratégies de réponse au stress Mise en place d'une dynamique de changement...

...Gérer les tensions et les émotions • Identifier les sources de tensions. • Gérer ses émotions : colère, peur, tristesse, etc. • Évacuer ses tensions et émotions négatives...

...à une bonne mémoire : - l'alimentation, - le sommeil, - la relaxation. • Les "poisons" de la mémoire • Les "trous" de mémoire et les "vertus"...

...la mise en lumière de ses ressources personnelles, la mise en place de nouveaux comportements dans le travail et dans sa vie privée visant à prévenir et gérer le stress...