Gestion du Temps

1ère Séquence : Identifier ses principaux voleurs de temps

• Confrontation d'expériences.
• Critères fréquence et gravité.
  

2e Séquence : Découvrir les 7 lois principales qui régissent le temps

• Pareto, Douglas, Parkinson, Murphy, Illich, Carlson, L'ecclésiaste.
  

3e Séquence : Rationaliser en utilisant des méthodes et de bons réflexes

• Hiérarchiser les priorités en termes d'urgence et d'importance et planifier le jour, le mois, l'année.
• Prendre du recul par rapport à l'événement et désencombrer.
• Résolutions de problèmes.
  

4e Séquence : Gérer son stress pour plus d'efficacité

• Les sources de stress et les comportements de stress.
• Les stress positifs et négatifs.
• Les types de personnes prédisposés au stress.
  

5e Séquence : Les stratégies de réponse au stress

• Mise en place d'une dynamique de changement.
  

6e Séquence : Gagner du temps

• La rationalisation des échanges d'informations : les e-mails, internet.
• Les réunions, les entretiens, les négociations.
• Le téléphone, le courrier, la documentation.
• Le classement.
  

7e Séquence : Utiliser efficacement ses outils

• Agenda, tiroirs empilables, bacs séparés courrier.
• Échéancier jour, parapheur, fiches, etc.
  

Méthodes pédagogiques

• Échanges.
• Exposés.
• Autodiagnostics.
• Jeu/Test.
• Analyse de situations.
• Plan d'action individuel.