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...votre corps et bien-être au quotidien! Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre...
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...tout type de situation avec souplesse et augmenter votre mobilité articulaire. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour...
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...accompagnés d'une musique entraînante, sont bénéfiques pour la tonicité du bas du corps, l'amélioration de la capacité cardio-vasculaire et de la coordination...
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...améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de...
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...BodyART® est un concept d'entraînement qui prend en considération l'être humain, son corps, son mental et son âme comme une entité. Pendant l'entraînement...
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...On peine souvent à tenir ses bonnes résolutions concernant notre forme physique. Forte de ce constat, l’Ecole-club a décidé de proposer des cours de sport...
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...et développer le plaisir de bouger. Des exercices dynamiques sont proposés sur le sol ou en position debout, toujours en sécurité. On utilise le sol...
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...Théorie du muscle plancher pelvien, son fonctionnement, ses devoirs Exercices de renforcement du plancher pelvien, du dos et des abdominaux Eexercices...
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...quel que soit leur âge, de "sortir" tout le potentiel caché et enfermé dans leur corps. Ce cours s'adresse à tous, il n'est pas nécessaire d'avoir de connaissances préalables...
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...Prenez soin de votre dos. Ce cours, théorique et pratique, vous permettra de prévenir les mauvaises postures et la sollicitation excessive des muscles dorsaux...
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...Introduction aux rôles, distinction des hémisphères. Découverte des exercices utiles à une bonne communication hémisphérique et de sa dominance hémisphérique...
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...spécifiques, aident à l’apprentissage, à l’organisation et à la concentration. La kinésiologie éducative est un système qui permet aux apprenants d'exprimer...
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...tous Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de...
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...Personne ne connaît la recette miracle pour perdre du poids, mais il est sûr que ce cours, et une alimentation adaptée permettent de constater de très bons résultats...
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...Tout au long du trimestre vous pourrez travailler spècifiquement les abdominaux puis la semaine suivante seulement les cuisses et les fessiers dans le cours Bye...
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...Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le...
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...vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les...
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...Contenu Environ 10 minutes de dérouillage des articulations et d’échauffement musculaire de l'ensemble du corps Environ 30 minutes d’entraînement cardiovasculaire...
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...Le Cardio FreeStyle vous surprendra par sa diversité de pas en Low et High Impact Aerobic. Les chorégraphies, accessibles aux débutants comme aux confirmés...
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...Echauffement Corps de la séance adapté aux objectifs de chacun (exercices, intensité, durée) Enchaînement de différents exercices sollicitant plusieurs...