Formation Sport (Suisse)

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...tout type de situation avec souplesse et augmenter votre mobilité articulaire. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour...

...accompagnés d'une musique entraînante, sont bénéfiques pour la tonicité du bas du corps, l'amélioration de la capacité cardio-vasculaire et de la coordination...

...améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de...

...BodyART® est un concept d'entraînement qui prend en considération l'être humain, son corps, son mental et son âme comme une entité. Pendant l'entraînement...

...On peine souvent à tenir ses bonnes résolutions concernant notre forme physique. Forte de ce constat, l’Ecole-club a décidé de proposer des cours de sport...

...et développer le plaisir de bouger. Des exercices dynamiques sont proposés sur le sol ou en position debout, toujours en sécurité. On utilise le sol...

...Théorie du muscle plancher pelvien, son fonctionnement, ses devoirs Exercices de renforcement du plancher pelvien, du dos et des abdominaux Eexercices...

...quel que soit leur âge, de "sortir" tout le potentiel caché et enfermé dans leur corps. Ce cours s'adresse à tous, il n'est pas nécessaire d'avoir de connaissances préalables...

...Prenez soin de votre dos. Ce cours, théorique et pratique, vous permettra de prévenir les mauvaises postures et la sollicitation excessive des muscles dorsaux...

...Introduction aux rôles, distinction des hémisphères. Découverte des exercices utiles à une bonne communication hémisphérique et de sa dominance hémisphérique...

...spécifiques, aident à l’apprentissage, à l’organisation et à la concentration. La kinésiologie éducative est un système qui permet aux apprenants d'exprimer...

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...Personne ne connaît la recette miracle pour perdre du poids, mais il est sûr que ce cours, et une alimentation adaptée permettent de constater de très bons résultats...

...Tout au long du trimestre vous pourrez travailler spècifiquement les abdominaux puis la semaine suivante seulement les cuisses et les fessiers dans le cours Bye...

...Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le...

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...Contenu Environ 10 minutes de dérouillage des articulations et d’échauffement musculaire de l'ensemble du corps Environ 30 minutes d’entraînement cardiovasculaire...

...Le Cardio FreeStyle vous surprendra par sa diversité de pas en Low et High Impact Aerobic. Les chorégraphies, accessibles aux débutants comme aux confirmés...

...Echauffement Corps de la séance adapté aux objectifs de chacun (exercices, intensité, durée) Enchaînement de différents exercices sollicitant plusieurs...