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THÉMATIQUE
Technique Nordic walking
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  • Lugano (Suisse)

...Sport de plein air, se pratiquant été comme hiver, le nordic walking permet de par son mouvement complet une activation totale des chaînes musculaires et articulaires. Le travail du corps dans son entier permet d’augmenter la dépense calorique et le brûlage des graisses. Exercice physique... Voir plus


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Taebox
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...Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination... Voir plus


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Taebox pour enfants
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...Entraînement cardio-vasculaire Accroître l'endurance Améliorer la capacité de coordination et la souplesse Augmenter la rapidité et la force musculaire... Voir plus


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  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir... Voir plus


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Escrime
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...de combats des trois armes (fleuret, épée, sabre) Combat au fleuret et à l'épée électrique... Voir plus


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Pilates
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...connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Exercices de respiration et de... Voir plus


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Pilates - avancé
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...Une leçon comprend : des exercices de respiration et de mobilisation des exercices Pilates de la détente... Voir plus


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Pilates Boost 30'
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...Exercices Pilates Techniques de détente Exercices respiratoires Mobilisations... Voir plus


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Pilates dynamique
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...Méthode inventée par Joseph Pilates il y a de nombreuses années, cette méthode contient plus de 500 exercices à effectuer au sol. Les professeurs doivent... Voir plus


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Pilates Premium
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...programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents... Voir plus


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...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées... Voir plus


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Pilates Premium avancé
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...suivre une formation spéciale et la renouveler régulièrement. Utilisée par des professionnels et des non professionnels dans le monde entier... Voir plus


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Piloxing ®
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...Cette méthode vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d'intervalles, alternant entre des blocs de... Voir plus


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Piloxing ® ado
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... différentes l’une de l’autre, il peut être difficile de visionner à quoi peut ressembler la fusion de ces deux formes d’entraînement. Cependant, elles ont plus... Voir plus


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Piloxing ® Barre
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...de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées... Voir plus


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Piloxing ® premium
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...De plus, ils partagent les mêmes concepts clés : Concentration- Focus- Contrôle... Voir plus


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Piloxing ® Knockout
Scuola Club Migros
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...Venez vous prouver que vous êtes capable de beaucoup plus que ce que vous pensez ! Knock You Out! Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant... Voir plus


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Piloxing®
Scuola Club Migros
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Roller famille
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...Echauffement adapté, conseils pratiques. Recherche d’équilibre toutes situations . Etudes des différents freinages. Recherches d’équilibre toutes situations... Voir plus


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Roller enfant
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  • Lugano (Suisse)

...le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents... Voir plus


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