Formation Autres Sports (Suisse)

...Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination...

...Grâce aux mouvements dynamiques et rapides, la tonification musculaire est remarquable. Enfants et adolescents. Le centre Scuola Club Migros présente...

...Sport de plein air, se pratiquant été comme hiver, le nordic walking permet de par son mouvement complet une activation totale des chaînes musculaires et articulaires...

...pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir...

...modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...

...Connaissance du matériel utilisé Apprentissage des différentes possibilités de déplacement Apprentissage des différentes parades et attaques Démonstration...

...sollicités dans l’exécution de chaque mouvement constitue la base de la technique. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer...

...résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le programme...

...résistant et souple, une posture optimale et une bonne coordination des mouvements quotidiens. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le programme...

...pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...

...Méthode inventée par Joseph Pilates il y a de nombreuses années, cette méthode contient plus de 500 exercices à effectuer au sol. Les professeurs doivent...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Exercices adaptés à chaque participant Utilisation de petit matériel, tel que ballons...

...musculaire détente du corps et de l'esprit...

...Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette...

...des mouvements et de la précision des gestes qui sont constamment mis en avant...

...flexion, extension, et rotation. Ce cours permet de stabiliser plus particulièrement le bassin à l'aide de principes : de concentration de respiration...

...La technique Pilates est basée sur les trois grands mécanismes biologiques musculaires que l'on connaît : flexion, extension, et rotation. La différence...

...Cette méthode vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d'intervalles, alternant entre des blocs de...

...Cependant, elles ont plus en commun qu’on le pense. Avant tout, la boxe et les pilates reposent sur le même principe : celui qu’on travaille de ses abdominaux...

...et ainsi accroitre son endurance et son agilité. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre...