Pilates travail à la barre
Formation
À Lugano (Suisse)
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
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Greta nord aquitaine
Formation En lignePrix sur demande -
CFPSI - Centre de Formation Prévention Secourisme Incendie
Formation En intra entreprise1 001 - 2 000 € -
Greta Grenoble
Formation En présentielPrix sur demande
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Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Lugano (Suisse)
Le « Pilates, travail à la barre » reprend les exercices fondamentaux du Pilates en se focalisant sur la partie inférieure du corps. En utilisant les mouvements sculpteurs du ballet, découvrez des exercices simples qui permettent de créer un corps tonique et élégant, avec des cuisses fines et un ventre plat.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Les matières
- Pilates
Le programme
Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.
La technique Pilates est basée sur les trois grands mécanismes biologiques musculaires suivants : flexion, extension, et rotation. Ce cours permet de stabiliser plus particulièrement le bassin à l'aide de principes :
- de concentration
- de respiration
- de stabilisation
- de contrôle de la fluidité des mouvements
- de précision des gestes
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