Cours Sport (Suisse)

...Travail musculaire ciblé sur les fessiers au moyen du poids du corps, d'élastiques, de poids, du "Step" ou du "Flow Tonic" (sans chorégraphie)...

...Cours privé ou cours de groupe La formation est principalement pratique avec quelques blocs de théorie. Connaissance du bateau Connaissance du plan d'eau...

...(débutant ou avancé) et désirant tester sa capacité à repousser un peu plus loin ses limites. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant...

...découvrir les joies de la navigation évaluation du niveau régles de sécurités Connaissance du lac navigation Programe adapté de manière individuelle Alphavoile...

...Spécial abdominaux, pour un ventre plat. Prends ton courage à deux mains et viens nous rejoindre dans ce cours intensif et efficace ! Tout public Le centre...

...Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le...

...Elle améliore la mobilité du corps, la souplesse et la coordination. Selon Moshé Feldenkrais, c'est dans la qualité des mouvements que se refléte tout notre être...

...Techniques énergétiques Exercices respiratoires Différents mouvements issus des arts martiaux...

...La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré) appropriation de son corps...

...Puisqu’elles s’apparentent à être très différentes l’une de l’autre, il peut être difficile de visionner à quoi peut ressembler la fusion de ces deux formes d’entraînement...

...Pilates il y a de nombreuses années, cette méthode contient plus de 500 exercices à effectuer au sol. Les professeurs doivent suivre une formation spéciale... Apprenez-en plus à propos de: Ski adulte...

...tap up / tap down, L-step) sont combinés en chorégraphies. Step by step, que vous soyez débutants ou avancés, vous améliorez votre endurance et votre capacité...

...Moyen de déplacement entre les îles polynésiennes à son origine, le SUP est non seulement une activité physique complète mais aussi un excellent moyen...

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Échauffement Partie endurance avec chorégraphie step Cool down...

...Le Step Combat est un cours explosif combinant des pas et kicks du boxeur et des pas d'aérobic. Ce cours est excellent pour brûler les graisses...

...Tenue Souple, ample, chaussures à semelles fitness, serviette obligatoire, boisson recommandée. Durée 50 minutes. Le centre Scuola Club Migros présente...

...Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble. Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences...

...votre musculature profonde (posturale) et vous fera prendre conscience à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires en apportant un mieux-être à votre corps...

...Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination...

...Entraînement cardio-vasculaire Accroître l'endurance Améliorer la capacité de coordination et la souplesse Augmenter la rapidité et la force musculaire...