Spinning - Marathon
Formation
À Lugano (Suisse)
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
-
Typologie
Formation
-
Lieu
Lugano (Suisse)
Travailler sa condition physique et mentale au rythme de musiques variées. Se surpasser grâce à l’effet de groupe pour augmenter sa résistance et son endurance en améliorant son système cardio-vasculaire et en brûlant des graisses.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Toute personne aimant pédaler, pratiquant régulièrement le spinning (débutant ou avancé) et désirant tester sa capacité à repousser un peu plus loin ses limites.
Les Avis
Les matières
- Marathon
Le programme
Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.
Après un échauffement, le participant est amené à travailler son physique et son mental au long d’un parcours varié comprenant des plats, des pentes légères à fortes, des interval trainings, … La séance est ponctuée par un retour au calme actif suivi de quelques exercices de stretching doux.
Informations complémentaires
Connaître les bases du spinning : réglages, position, … Avoir le goût de l‘effort.
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Spinning - Marathon