Formation Activité Physique (Suisse)

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...Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel...

...de développement primitif et fondamental qui se base sur la capacité d’apprentissage naturelle de l’être humain. Elle nous offre la chance d'éprouver d’une...

...d'équilibres et de placement du corps afin de soulager la colonne vertébrale. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer... Apprenez-en plus à propos de: Ski adulte...

...Tombez sous le charme des multiples combinaisons de pas du step. Des pas de base de l'aérobic et des pas spécifiques au step (basic step, over the top...

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...Grâce aux mouvements dynamiques et rapides, la tonification musculaire est remarquable. Que vous soyez débutant ou avancé, vous améliorez progressivement...

...Tenue Souple, ample, chaussures à semelles fitness, serviette obligatoire, boisson recommandée. Durée 50 minutes. Le centre Scuola Club Migros présente...

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...Echauffement Séries d’exercices toniques et actifs en position debout Exercices au sol pour améliorer la souplesse Relaxation...

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

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...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement fonctionnel de toutes les parties du corps Exercices de renforcement musculaire...

...proprioceptive de l'environnement de son propre corps et améliore la force fonctionnelle. La stabilité générale est améliorée, les muscles longs et profonds sont renforcés...

...de renforcement musculaire et cardio-vasculaire en fonction des objectifs fixés Stretching...

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...VERTICAL FLOOR WORK (BDC TONIC STEP) Objectifs • Varier et augmenter l'efficacité du "BDC" avec l'utilisation du STEP REEBOK pour raffermir les cuisses et les fessiers...