Formation Activité Physique (Suisse)

...Le XL Ball est un gros ballon sur lequel on effectue des exercices musculaires, d'assouplissement et d'équilibre, ainsi que cardio-vasculaires et de relaxation...

...Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette...

...Les exercices simples et intenses du Body Attack TM conviennent à tous les niveaux et permettent de développer force et endurance. Les mouvements sportifs...

...de dérouillage articulaire simple suivis d'exercices dont l'intensité variera selon le niveau du groupe. Une phase de retour au calme et d'étirements spécifiques...

...Echauffement Enchaînement d'exercices issus de techniques d'arts martiaux qui varient en intensité et en complexité Travail de renforcement musculaire ciblé (pompes...

...l'arrière des jambes avec des tirages poitrine et des épaulés-jetés Triceps et biceps : isolez et tonifiez les muscles de vos bras Fentes : travail des...

...avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.) musculation sans engins stretching et relaxation...

...améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de...

...Le Body Step TM est un cours simple, athlétique et amusant qui donne de l'énergie. Les mouvements simples sur, au-dessus et autour d'un step...

...Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter...

...BodyART® est un concept d'entraînement qui prend en considération l'être humain, son corps, son mental et son âme comme une entité. Pendant l'entraînement...

...et de bien-être sur 30 minutes. Ces cours sont séquencés afin de ne travailler qu’une partie du corps ou un thème particulier. Tout public Le centre Scuola...

...la paroi ou 7 mètres de tissus pour s’envelopper afin d’unifier toutes les parties du corps dans une position alignée et protéger les articulations vulnérables...

...Théorie du muscle plancher pelvien, son fonctionnement, ses devoirs Exercices de renforcement du plancher pelvien, du dos et des abdominaux Eexercices...

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Théorie et pratique...

...découverte en binôme. Les formes d’apprentissage (mode de repérage et automatique).Les 3 dimensions spatiales : le focus, le centrage et la latéralité...

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Explication de la méthode Apprentissage de plus de...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Mi cardio vasculaire sans chorégraphie mi tonification musculaire localisée sur les cuisses et fessiers...

...20 à 25 minutes de travail cardio vasculaire intense et précis, localisé sur les cuisses et les fessiers. 20 de travail de tonification musculaire au sol...