Formation Activité Physique (Suisse)

...Tout public Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs...

...Ce cours est localisé sur la sangle abdominale les fessiers et les cuisses mais proposé avec des accessoires pour un travail plus intense. Le centre Scuola...

...Les exercices simples et intenses du Body Attack TM conviennent à tous les niveaux et permettent de développer force et endurance. Les mouvements sportifs...

...Ce cours est localisé sur la sangle abdominale les fessiers et les cuisses mais proposé avec des accessoires pour un travail plus intense. Le centre Scuola...

...Echauffement Enchaînement d'exercices issus de techniques d'arts martiaux qui varient en intensité et en complexité Travail de renforcement musculaire ciblé (pompes...

...Grâce au BODYPUMP et à sa formule THE REP EFFECT (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation...

...de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter...

...cardio-vasculaire et musculaire par intervalles Stretching...

...de travailler sur des principes : D'exercices tonifiants D'exercices respiratoires D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)...

...toutes les parties du corps sont ciblées et travaillées en synergie. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences...

...On peine souvent à tenir ses bonnes résolutions concernant notre forme physique. Forte de ce constat, l’Ecole-club a décidé de proposer des cours de sport...

...Ce cours propose un programme contribuant à fortifier l'ossature.Il s'agit de séries de mouvements qui organisent l'ossature de façon à entretenir une démarche légère et dynamique...

...Théorie du muscle plancher pelvien, son fonctionnement, ses devoirs Exercices de renforcement du plancher pelvien, du dos et des abdominaux Eexercices...

...Le Brain Gym est un ensemble de mouvements et d’activités ciblés, simples, agréables et amusantes à exécuter et qui remplissent d’énergie. Ces mouvements...

...Théorie et pratique Exercices à l'aide de chaise et ballon...

...découverte en binôme. Les formes d’apprentissage (mode de repérage et automatique).Les 3 dimensions spatiales : le focus, le centrage et la latéralité...

...spécifiques, aident à l’apprentissage, à l’organisation et à la concentration. La kinésiologie éducative est un système qui permet aux apprenants d'exprimer...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Mi cardio vasculaire sans chorégraphie mi tonification musculaire localisée sur les cuisses et fessiers...

...20 à 25 minutes de travail cardio vasculaire intense et précis, localisé sur les cuisses et les fessiers. 20 de travail de tonification musculaire au sol...