Body Pump TM Les Mills
Formation
À Lugano (Suisse)
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Lugano (Suisse)
BODYPUMP est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP et à sa formule THE REP EFFECT (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids adaptés et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire. BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement.Tirez tous les bénéfices de l’effet de groupe pour obtenir les résultats que vous souhaitez !
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.
- Echauffement
- Squats : brûler des calories et travailler les muscles des jambes
- Poitrine : travail des muscles de la poitrine, triceps, épaules
- Dos : travail ciblé des muscles dorsaux, épaules et engagement de l'arrière des jambes avec des tirages poitrine et des épaulés-jetés
- Triceps et biceps : isolez et tonifiez les muscles de vos bras
- Fentes : travail des cuisses et des fessiers
- Travail des épaules et des bras
- Abdominaux : renforcement du centre du corps
- Stretching
Informations complémentaires
Aucun
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Body Pump TM Les Mills