Cardio Dance
Formation
À Lugano (Suisse)
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Lugano (Suisse)
Avec la musique, la douleur de l'effort disparaît Cours cardio-vasculaire (Aérobics) La puissance du mental sur la performance Objectifs Conditionnement cardio-vasculaire dont l’intensité progressive permet, après 20 minutes, de brûler jusqu'à 300 calories / heure et ainsi de perdre du poids. Contenu Environ 10 minutes de dérouillage des articulations et d’échauffement musculaire de l'ensemble du corps Environ 30 minutes d’entraînement cardiovasculaire 10 minutes de stretching Les chorégraphies et les musiques sont variées et chaque semaine (latino, techno, ou rock) Tenue Vêtements souples, chaussures à semelles claires et absorbantes (soutien de la voûte plantaire et des chevilles) serviette de sudation, boissons Durée 50 minutes
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.
Environ 10 minutes de dérouillage des articulations et d'échauffement musculaire de l'ensemble du corps Environ 30 minutes d'entraînement cardio-vasculaire 10 minutes de stretching
Les chorégraphies et les musiques sont variées et changent chaque semaine (latino, techno ou rock) Tenue: Vêtements souples, chaussures à semelles claires et absorbantes (soutien de la voûte plantaire et des chevilles), serviette, boisson
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