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Cours prendre conscience stress
- Formation
- Dijon
...- Identifier les différents états de stress et ses conséquences sur l'environnement professionnel et personnel, - Comprendre les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels, - Savoir diagnostiquer son état de stress, - Canaliser les facteurs du stress po  ...
- Formation
- Rungis
- Dates au choix
.../ OBJECTIFS : Ø Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser Ø Adopter une méthode et des outils afin de gérer ses états de stress personnels (ainsi que ceux de l’entreprise) et d’améliorer son efficacité... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle...
- Formation
- (Damigny/alencon)
- Dates au choix
... imposent son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. Bien que le processus d’évaluation des contraintes et des ressources soit d’ordre psychologique, les effets du stress ne sont pas, eux, uniquement de même nature. Ils affectent également la santé physique... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Santé au travail...
- Formation
- Le Pradet
- Niveau initiation
- 2 Jours
... société génère de plus en plus d’angoisse, de nervosité, de dépression, voire de burn out… Troubles articulaires et digestifs, problèmes de sommeil, douleurs dorsales… autant de conséquences d’une anxiété chronique engendrée par le stress et qui peuvent altérer l’organisme. Le stress est un phénomène... Apprenez-en plus à propos de: Spa praticien...
- Formation
- Orange
...Objectif détaillé Identifier les différents états de stress et ses conséquences sur l'environnement professionnel et personnel. Comprendre les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels. Savoir diagnostiquer son état de stress. Canaliser les facteurs du stress pour une meilleure efficience...
- Formation
- Nevers
... et les conséquences Prendre conscience des trois liens : physique, émotionnel et mental Maîtriser le stress par le contrôle de l'état physique, l'état émotionnel...
- Formation
- Orleans
...La formation visera à amener les aidants à mieux appréhender la gestion du stress professionnel dans les différentes situations de leur activité....
- Formation
- Issy Les Moulineaux
- Dates au choix
- 2 Jours
...Les objectifs de la formation Comprendre les mécanismes du stress pouvant agir sur votre santé au travail. Agir sur les facteurs de stress en utilisant les techniques adaptées... Apprenez-en plus à propos de: Santé au travail...
- Formation
- Orleans
...Objectifs: Comprendre les mécanismes du stress Analyser notre propre capacité d’adaptation et repérer les situations critiques : mieux connaître ses sources de stress et sa capacité à y répondre Apprendre des méthodes de gestion du stress afin de garder la pleine maîtrise de soi et de la situation... Apprenez-en plus à propos de: Métiers du son...
- Formation
- (75) Paris
... comprendre les ressorts de votre propre stress et d’apprendre quelques moyens de le combattre. Cette formation . Cette formation "Mieux se connaître pour mieux gérer son stress" qui a pour but de rendre la vie au travail plus sereine, permettra au stagiaire de : - Analyser son profil de personnalité... Apprenez-en plus à propos de: Techniques du son, Techniques de formation...
- Formation
- (75) Paris
...Objectifs: Identifier les différentes formes de stress et les facteurs déclenchants. Développer son potentiel et ses ressources pour contrer le mauvais stress...
- Formation
- (75) Paris
- 2 Jours
...Objectifs: Mieux réagir en situation de stress. Comprendre son rapport au stress. Préserver son énergie et s'entraîner en situation à développer sa propre stratégie d'adaptation. Destinataires: Toute personne souhaitant mieux réagir en situation de stress....
- Formation
- (75) Paris
- Dates au choix
...Développer son aisance relationnelle et ses compétences en communication dans toutes situations professionnelles. Acquérir des méthodes spécifiques de gestion de parole, du corps et des émotions issues des techniques théâtrales. Prendre conscience de sa gestuelle et en faire un véritable outil... Apprenez-en plus à propos de: Mise en scène...
- Formation
- En intra entreprise à Metz
- Niveau initiation
- Dates au choix
- 2 Jours
... de ses stresseurs – Autodiagnostic. La dimension psychologique et émotionnelle. Les réactions automatiques sous stress. Prendre conscience des méconnaissances qui... Apprenez-en plus à propos de: Management qualité, Favoriser la collaboration, Leadership management...
- Formation
- (75) Paris
- 3 Jours
...La méditation est une méthode reconnue scientifiquement pour lutter efficacement contre le stress, mais ses bienfaits vont bien au-delà : elle aide à revenir à soi pour mieux aller vers les autres. Sa pratique permet de développer un leadership inspirant en associant une meilleure connaissance...
- Formation
- (75) Paris
- Niveau initiation
- Dates au choix
- 2 Jours
...Gagner en estime de soi, la développer et l'entretenir passe par la prise de conscience puis la mobilisation de ses propres ressources et de ses compétences. Par ailleurs, elle permet de se positionner positivement vis-à-vis de ses différents interlocuteurs, mais également de se réaliser et d'aller... Apprenez-en plus à propos de: Développer une attitude positive, Partenaires externes, Atteindre son but en prenant confiance en soi...
- Formation
- En ligne
- Dates au choix
...Connaître votre niveau et vos sources de stress Mieux vivre les situations typiques de stress du manager Réduire les facteurs de stress sur lesquels vous avez prise CONTENU DU PROGRAMME TUTORE : La partie tutorée de cette formation à distance complète le cursus classique qui comporte des quizz...
- Formation
- Issy Les Moulineaux
- 3 Jours
...La formation Gestion du stress : méthodes et outils pour gagner en sérénité est une formation indispensable pour toute personne souhaitant maîtriser son stress.... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Gérer son temps, Bien être...
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- Puteaux
- Dates au choix
- 2 Jours
...• Mieux vivre les évènements générateurs de stress • Savoir utiliser des ressources inconnues ou sous-estimées • Protéger son efficacité et sa santé ; prévenir le burn-out • Transformer les situations difficiles de façon constructive...
- Formation
- (75) Paris
... et au questionnement Prendre conscience de l’importance de l’écoute Connaître les différentes qualités d’écoute Pratiquer l’écoute active pour délimiter les enjeux... Apprenez-en plus à propos de: Écoute active...