Gérer le stress des managers (certifiée essec)

ELEARNING :

Faire le diagnostic de sa situation

Identifier les sources et le niveau de stress
Repérer les stress typiques du manager
Déterminer ses priorités personnelles et professionnelles
Identifier les facteurs de perte de temps
Appliquer des techniques pour réduire son stress
Maîtriser ses émotions
Définir de bons objectifs
Mieux décider
Maîtriser le trac de la prise de parole en public
Mieux vivre le changement


Les bénéfices de cette formation pour vous et votre entreprise
Augmenter la productivité en évitant la déperdition d’énergie liée au stress
Mieux manager en évitant la répercussion du stress sur votre entourage
Vivre mieux au travail en réduisant votre niveau de stress
Mieux vous connaître en comprenant ce qui génère du stress dans votre vie


Enjeux de la formation
Le stress lié au travail est un phénomène qui prend de l’ampleur et qui touche tous les secteurs et toutes les catégories professionnelles
Les effets qu’il engendre sur la santé et les capacités au travail des individus et donc par là même sur la performance des entreprises, ont conduit à le considérer comme le « nouveau » mal touchant l’organisation des entreprises
Pourtant, bien géré, le stress agit de manière positive et nous aide à nous dépasser
La gestion du stress consiste à utiliser le plus efficacement possible les pressions qui s’exercent sur nous
Prendre conscience des causes de stress dans notre vie, est déjà une première étape
Ensuite, selon les facteurs de stress, il est possible d’agir pour les réduire et ce faisant d’atteindre un équilibre harmonieux où le stress devient constructif