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THÉMATIQUE
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  • Lugano (Suisse)

...Le yoga de l'énergie ou yoga tibétain est un processus complet d'activation de l'énergie par étapes progressives, qui se compose de dix-huit mouvements yoguiques préliminaires.... Voir plus


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Yoga du rire
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Le Yoga du rire est une activité physique qui permet de brûler jusqu'à 900 calories en une heure. A travers le rire,ce cours vous donne une sensation de bien-être grâce à la libération des endorphines.Ce cours vous permet de réaliser des exercices respiratoires et de souplesse Ces hormones... Apprenez-en plus à propos de: Yoga du rire... Voir plus


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Yoga - Atelier
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...La pratique du yoga vous permet de rétablir une relation harmonieuse avec votre corps, votre respiration et vos pensées... Voir plus


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Yoga pour Seniors
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Spécialement dédié aux ainés, ce cours combine des postures de yoga douces et accessibles à tous. Les exercices de respiration apportent de la détente et aident à relâcher d’éventuelles tensions. Un cours en toute sécurité qui respecte les possibilités et le rythme de chacun.... Voir plus


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Strala Yoga
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...C’est le tout nouveau cours de yoga à la mode ! Sculptez votre corps avec ce yoga fitness venu des Etats Unis, dynamique et accessible à tous. En suédois, "strala" signifie "rayonner" : sourire et bien-être garantis ! Il se pratique en musique et chacun à son rythme ! Sa créatrice, Tara Stiles... Voir plus


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Yoga et maternité
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...Cours de Hatha yoga adapté aux changements corporels de la femme enceinte. Le travail postural respecte les transformations du corps en pratiquant les Asanas et les Pranayamas(postures et respirations) chacune à son rythme selon l'avancée de la grossesse... Voir plus


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Yoga fly
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...Le yoga Fly est un cours aérien ! Suspendu dans un hamac conçu pour le yoga Fly, vous enchaînez des figures raffermissantes et tonifiantes tout en profitant des lois universelles de la gravité et de l’apesenteur. A travers l'apprentissage des techniques du yoga, de la danse et du Pilates vous... Voir plus


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Yoga Egyptien
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...Le yoga Egyptien est basé sur des respirations, des étirements et assouplissements, des contractions et des postures typiques telles que l’Aigle, la Marche Pharaonique, la Salutation Egyptienne. Les techniques corporelles de ce yoga reposent sur la conscience des interactions profondes qui existent... Voir plus


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Yoga Nidra
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Cette technique de relaxation, très puissante, harmonise les plans: physique, émotionnel et mental. Pratiqué régulièrement, le yoga Nidra revitalise le système nerveux, améliore le sommeil et développe une qualité d'éveil dans la vie quotidienne.... Voir plus


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Yoga pour le dos
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Ce cours aborde des séries de postures de yoga (asanas) appropriées pour prévenir et soulager les douleurs musculaires dues au stress ou à une mauvaise position au travail, qui permettent de rétablir progressivement l'équilibre entre le corps et l'esprit et de rendre le système nerveux plus... Voir plus


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Yoga du dos
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Ce cours aborde des séries de postures de yoga appropriées (asanas) pour assouplir et fortifier le dos, ce qui permettra une plus ample liberté de mouvements. Il permet de prévenir et soulager des problèmes tels que douleurs musculaires issues d'une mauvaise posture, causées par le stress... Voir plus


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Hatha Yoga
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation... Voir plus


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Yoga Postnatal
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  • Lugano (Suisse)

... de pouvoir accéder aux matières suivantes. Pratique de postures de yoga adaptées aux besoins de la jeune mère, notamment pour retrouver le tonus musculaire... Voir plus


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Yoga Premium
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

... au fil du temps et par la régularité de l'exercice, à des changements subtils en plein coeur du quotidien. Philosophie du yoga... Voir plus


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Stage - Yoga du rire
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Le Yoga du rire est une activité physique qui permet de brûler jusqu'à 900 calories en une heure. A travers le rire,ce cours vous donne une sensation de bien-être grâce à la libération des endorphines.Ce cours vous permet de réaliser des exercices respiratoires et de souplesse Ces hormones... Apprenez-en plus à propos de: Yoga du rire... Voir plus


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  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Le yoga de l'énergie ou yoga tibétain est un processus complet d'activation de l'énergie par étapes progressives, qui se compose de dix-huit mouvements yoguiques préliminaires. Ce stage vous propose d'en explorer cinq.... Voir plus


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Yoga futures mamans
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...L'attente d'un enfant est une période privilégiée dans la vie d'une femme et le yoga un accompagnement tout en douceur qui permet de renforcer le dos, de se détendre, de s'intérioriser et de se préparer au grand moment de la naissance.... Voir plus


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Stage - Family Yoga
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  • Lugano (Suisse)

...Pour initier votre enfant au yoga tout en s’amusant : postures inspirées du monde animal, végétal et de personnages fabuleux.... Voir plus


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Yoga future maman
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Faites de votre grossesse un moment privilégié en adaptant la pratique du yoga à l'évolution de celle-ci. Postures, respirations et travail du périnée sont au programme... Voir plus


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Stage - Strala Yoga
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Avec ce stage, venez découvrir ce qu'est le Strala Yoga ! C'est le tout nouveau cours de yoga à la mode ! Sculptez votre corps avec ce yoga fitness venu des Etats Unis, dynamique et accessible à tous. En suédois, "strala" signifie "rayonner" : sourire et bien-être garantis ! Il se pratique... Voir plus


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