Yoga - Atelier

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.

L’atelier commence avec une courte explication d’une technique de base de méditation, suivi d’une intro théorique.
La partie pratique est une séance de Hatha yoga complète avec méditation,respiration (pranayama), asanas et relaxation finale.