Yoga et maternité

Formation

À Lugano (Suisse)

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Lugano (Suisse)

Cours de Hatha yoga adapté aux changements corporels de la femme enceinte. Le travail postural respecte les transformations du corps en pratiquant les Asanas et les Pranayamas(postures et respirations) chacune à son rythme selon l'avancée de la grossesse.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Lugano (Suisse)
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Via Pretorio 15, 6900

Date de début

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Questions / Réponses

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Les matières

  • Maternité

Le programme

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.


  • Pratique des postures dans le respect du ressenti de son corps et du bébé
  • Relaxation et respiration profonde dans l'abdomen avec concentration dans l'expiration
  • Détente et méditation

Informations complémentaires

Le cours s'adresse aux femmes enceintes jusqu'au 7ème mois de grossesse avec aucune contre indication médicale

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