Yoga douceur et conscience

Scuola Club Migros

Formation

À Lugano (Suisse)

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Lugano (Suisse)

Un véritable cours de yoga avec des respirations, des étirements et assouplissements et des postures adaptées pour une pratique douce et consciente, à l’écoute du ressenti et dans le respect des limites du corps. Idéal pour pratique dans la douceur, pour respirer dans la profondeur.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Lugano (Suisse)
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Via Pretorio 15, 6900

Date de début

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À propos de cette formation

Adultes plus à la recherche de bien-être que de performance. Tout à fait adapté à des personnes qui avancent en âge et qui souhaitent prendre soin de leur physique comme de leur mental.

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Le programme

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.



Des mouvements doux et simples associés à des respirations conscientes et profondes qui permettent de mieux sentir et mieux comprendre son propre corps. Des enchainements courts et faciles qui permettent aux pratiquants de s’entrainer régulièrement.

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