Formation Efficacité personnelle

...PEDAGOGIE Apports théoriques et techniques par expériences et exercices pratiques Applications des savoir-faire et savoir-être Savoir clarifier une demande... Apprenez-en plus à propos de: Techniques de formation, Techniques de la communication, Estime de soi...

... L’état actuel de la jurisprudence en matière de prévention des RPS Définition du stress Les conséquences des RPS en termes d’efficacité professionnelle... Apprenez-en plus à propos de: Psychosociologie du travail, Harcèlement au travail, Gestion du stress...

... - Un nouveau rapport au temps, comment bien le vivre (optimisation, astuces, organisation, efficacité) - Gérer les incontournables: les imprévus, le partage... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle...

...Objectifs: Comprendre nos ressentis. Notre positionnement et ses conséquences. Développer l'affirmation de soi. Destinataires: Tout public... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle, Prise de parole en public, Gestion de crise...

...Repérer les divers registres défensifs et leur manifestation dans la vie quotidienne, du blocage des sentiments à l’expression créative de soi... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Développement personnel, Auto défense...

...à plus tard ce qui n'est pas urgent : utile ou contre-productif ? Être réactif, c'est indispensable. Cependant, on reporte parfois à plus tard les actions... Apprenez-en plus à propos de: Courrier électronique, Efficacité personnelle, Gestion du temps...

... les difficultés induites par le changement, ses impacts sur l'efficacité individuelle et collective Comprendre en quoi le changement est un phénomène nécessaire... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Affirmation de soi, Efficacité personnelle...

... pour quelle personne ? Utiliser la relaxation au quotidien 3. Gérer ses émotions Identifier et accepter ses émotions Développer des techniques d'écoute Se... Apprenez-en plus à propos de: Conception de présentations, Communication orale, Techniques de la communication...

... juge de savoir s’il convient ou non de le transmettre à un tiers (personne morale ou physique). Elaboration du projet En s’appuyant sur le diagnostic qui... Apprenez-en plus à propos de: Plans de carrière, Analyse de résultats, Entretien d'évaluation...

... d’alerte et d’urgence La gestion des cas urgence/extrême Mettre en place un accompagnement d’urgence Mesurer et contrôler l’efficacité de la démarche... Apprenez-en plus à propos de: Effets du stress, Gestion du stress, Efficacité personnelle...

...sa respiration et soutenir sa voix : la localisation, l'amplitude, la fréquence, le rythme, la suspension Savoir communiquer en s'appuyant sur les capacités... Apprenez-en plus à propos de: Affirmation de soi, Efficacité personnelle, Bien être...

...La maîtrise des émotions Signes de reconnaissance pour se ressourcer Savoir dire « non » Prendre de la distance La confiance en soi 3. La stratégie « antistress... Apprenez-en plus à propos de: Prise de parole en public, Efficacité personnelle, Techniques d'expression...

...la reformulation Les omissions, les distorsions, les généralisations. Les qualités d'un bon communicant : l'écoute active, l'empathie, l'affirmation de soi... Apprenez-en plus à propos de: Techniques de la communication, Parler en public, Efficacité personnelle...

... L'accompagnement des personnes en difficulté Construire un plan d'action à partir de l'évaluation des risques Passer de l'évaluation des risques psychosociaux... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle, Prévention des riques, Risques psychosociaux...

...Programme détaillé Jour 1 de la formation S'appuyer sur son image personnelle pour mieux s'affirmer Apprendre à mieux se connaître pour s'affirmer... Apprenez-en plus à propos de: Affirmation de soi, Bien être, Santé au travail...

...corporelles S’arrêter de fumer : Pas qu’une question de volonté mais aussi de stratégie La confiance en soi : Comment la renforcer. 3. Les émotions Sophrologie... Apprenez-en plus à propos de: Coaching individuel, Gestion du stress, Efficacité personnelle...

...quand se manifeste une tension et s’entrainer à l’évacuer rapidement · Etre présent à soi, être présent à l’autre, grâce à notre respiration ® Notre corps... Apprenez-en plus à propos de: Thérapie professionnelle, Intelligence émotionnelle, Psychosociologie du travail...

...Public concerné Toute personne souhaitant améliorer sa communication avec les autres Si la communication est un processus inné, personne ne nous... Apprenez-en plus à propos de: Techniques de la communication, Prise de parole en public, Communication non-verbale...

...de la vie quotidienne Déplacement, décalage horaire, travail posté : organiser son sommeil pour être en forme Savoir faire « la coupure » avec sa journée... Apprenez-en plus à propos de: Prévention santé, Bien être, Santé au travail...

...Enrichir son vocabulaire – chercher des synonymes e. Choisir ses mots : courts, simples, concrets, corrects. f. Privilégier la forme active et les verbes d’action g... Apprenez-en plus à propos de: Écrire dans l'urgence, Communication non verbale, Techniques de la communication...