Cours Développement Personnel (92) Hauts-de-Seine

...être invité à participer à la conversation. Eviter les interlocuteurs « sans intérêt » (professionnel) qui font perdre du temps. II. Oser engager la conversation...

...de ses partenaires professionnels. Identifier ses activités à haute valeur ajoutée. Passer du temps subi au temps choisi : distinguer urgence et importance...

...Symptômes. Réactions adaptatives. - Les réactions et les symptômes de stress dépassé. Réactions court et long terme. - Les changements générateurs de stress...

...au quotidien avec 3 exercices de sophrologie : la verticalité, le soufflet thoracique, la rotation axiale Développer un regard plus conscient... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Efficacité personnelle, Estime de soi...

...de son temps sur une journée Reconnaître les « time wasters », les « voleurs de temps ». Analyser le temps dédié à chaque type de tâches au cours d’une journée...

...Cerner ses zones de crispation. Identifier les avantages à ne pas "lâcher-prise". Repérer les sept poisons du "lâcher-prise". 2/ "Lâcher-prise"...

...Votre position face au temps. Associé. Dissocié. - L'orientation par rapport au temps. Passé, Présent, Futur. - La subordination au temps...

...Prendre conscience de son potentiel et s’appuyer sur son image personnelle pour assumer pleinement son rôle professionnel Analyser les situations à enjeu... Apprenez-en plus à propos de: Estime de soi, Confiance en soi, Gerer son stress...

...Fixer ses objectifs et identifier ses priorités Formuler ses objectifs Identifier ses priorités Etablir sa matrice d'Eisenhower S'engager avec rigueur... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du temps, Énergie d’équipe, Gérer son temps...

...Je bénéficie immédiatement d'un premier outil : "Colère en entreprise : peut-on vraiment se maîtriser ?". J’APPRENDS ET JE M’ENTRAÎNE AVEC LE GROUPE Programme...

...Plus de la moitié de nos étudiants ont des diplômes universitaires, mais ce n'est pas indispensable. Ce qui l'est, c'est posséder une forte compétence professionnelle...

...changement, conflit, échec, critique ou remise en cause, imprévu, charge de travail importante... Programme détaillé Jour 1 de la formation 1... Apprenez-en plus à propos de: Estime de soi, Bien être, Confiance en soi...

...Matin 3. Distinguer ses émotions Emotions : définition et fonctionnement cérébral Accueil et transformation de ses émotions Rester cohérent avec ses valeurs... Apprenez-en plus à propos de: Diagnostiquer son stress, Apprendre à anticiper, Réactions au stress...

...les relations et l'entreprise. Identifier les changements liés à la retraite : statut ; relations ; rythmes ; activités. Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux...

...Plus de la moitié de nos étudiants ont des diplômes universitaires, mais ce n'est pas indispensable. Ce qui l'est, c'est posséder une forte compétence professionnelle...

...Il s'agit d'un enseignement à la « Pleine Présence », c'est à dire : apprendre à être là, dans l'instant, moment après moment ... Et cette capacité à être... Apprenez-en plus à propos de: Estime de soi, Confiance en soi, Bien être...

...Analyser ses propres sources de stress 3. Prendre conscience de ses émotions et apprendre à les formuler 4. Aborder positivement les situations difficiles...

...3/ Se protéger au quotidien "Savoir dire non" pour s’affirmer. Maitriser ses émotions et garder son calme. Les "positions de perception" pour comprendre et accepter...

...Plus de la moitié de nos étudiants ont des diplômes universitaires, mais ce n'est pas indispensable. Ce qui l'est, c'est posséder une forte compétence professionnelle...

...analysez et évaluez votre stress personnel Les techniques clés pour réguler son stress durablement Acquérir des techniques de relaxation physiques et mentales... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du stress, Bien être, Gérer son temps...