Formation Gestion du Stress (Suisse)

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...Aborder la théorie du stress et de ses effets secondaires Apprendre à gérer efficacement le mental et les pensées Apprendre à apprivoiser des émotions... Apprenez-en plus à propos de: Techniques de formation, Techniques du son...

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...Contrôle de la respiration Observation de soi / Relaxation / méditation / visualisation...

...Appréhender son corps et ses émotions en dynamique Savoir reconnaître les stress ponctuels du quotidien et s’en dégager Cibler ses relaxations et identifier...

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