Relaxation au quotidien

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.

Connaissance et pratique d’un ensemble d’exercices de relaxations au sol,debout ou en étant assis, avec une grande attention sur la respiration. Ces exercices peuvent amener au fil du temps et par la régularité de la pratique, à des changements subtils en plein coeur du quotidien.