Cours Efficacité personnelle

... une identité enrichie et intégrer ses différentes facettes professionnelles et personnelles - Avant - après : identifier ce qui a changé - Réfléchir... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle...

...Objectifs: Comprendre nos ressentis. Notre positionnement et ses conséquences. Développer l'affirmation de soi. Destinataires: Tout public... Apprenez-en plus à propos de: Communication orale, Image de soi, Prise de parole en public...

...à plus tard ce qui n'est pas urgent : utile ou contre-productif ? Être réactif, c'est indispensable. Cependant, on reporte parfois à plus tard les actions... Apprenez-en plus à propos de: Gestion du temps, Gérer son temps, Efficacité personnelle...

...Repérer les divers registres défensifs et leur manifestation dans la vie quotidienne, du blocage des sentiments à l’expression créative de soi... Apprenez-en plus à propos de: Affirmation de soi, Confiance en soi, Développement personnel...

..., pour transformer ses résistances personnelles et évoluer Autodiagnostic : Identifier son profil face au changement : l'outil DiSC comme grille de lecture simple... Apprenez-en plus à propos de: Confiance en soi, Estime de soi, Efficacité personnelle...

... pour quelle personne ? Utiliser la relaxation au quotidien 3. Gérer ses émotions Identifier et accepter ses émotions Développer des techniques d'écoute Se... Apprenez-en plus à propos de: Image de soi, Prise de parole en public, Efficacité personnelle...

... d’alerte et d’urgence La gestion des cas urgence/extrême Mettre en place un accompagnement d’urgence Mesurer et contrôler l’efficacité de la démarche... Apprenez-en plus à propos de: Prévention des riques, Effets du stress, Harcèlement au travail...

... juge de savoir s’il convient ou non de le transmettre à un tiers (personne morale ou physique). Elaboration du projet En s’appuyant sur le diagnostic qui... Apprenez-en plus à propos de: Environnement de travail, Entretien professionnel, Analyse de résultats...

...sa respiration et soutenir sa voix : la localisation, l'amplitude, la fréquence, le rythme, la suspension Savoir communiquer en s'appuyant sur les capacités... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle, Bien être, Estime de soi...

...La maîtrise des émotions Signes de reconnaissance pour se ressourcer Savoir dire « non » Prendre de la distance La confiance en soi 3. La stratégie « antistress... Apprenez-en plus à propos de: Communication interpersonnelle, Thérapie professionnelle, Communication orale...

... L'accompagnement des personnes en difficulté Construire un plan d'action à partir de l'évaluation des risques Passer de l'évaluation des risques psychosociaux... Apprenez-en plus à propos de: Prévention des riques, Gestion du stress, Risques psychosociaux...

...la reformulation Les omissions, les distorsions, les généralisations. Les qualités d'un bon communicant : l'écoute active, l'empathie, l'affirmation de soi... Apprenez-en plus à propos de: Techniques d'expression, Accueil téléphonique, Communication orale...

...Programme détaillé Jour 1 de la formation S'appuyer sur son image personnelle pour mieux s'affirmer Apprendre à mieux se connaître pour s'affirmer... Apprenez-en plus à propos de: Bien être, Gerer son stress, Efficacité personnelle...

...corporelles S’arrêter de fumer : Pas qu’une question de volonté mais aussi de stratégie La confiance en soi : Comment la renforcer. 3. Les émotions Sophrologie... Apprenez-en plus à propos de: Thérapie professionnelle, Développement personnel, Efficacité personnelle...

...quand se manifeste une tension et s’entrainer à l’évacuer rapidement · Etre présent à soi, être présent à l’autre, grâce à notre respiration ® Notre corps... Apprenez-en plus à propos de: Thérapie professionnelle, Psychosociologie du travail, Stress au travail...

...Public concerné Toute personne souhaitant améliorer sa communication avec les autres Si la communication est un processus inné, personne ne nous... Apprenez-en plus à propos de: Communication orale, Communication non-verbale, Prise de parole en public...

...de la vie quotidienne Déplacement, décalage horaire, travail posté : organiser son sommeil pour être en forme Savoir faire « la coupure » avec sa journée... Apprenez-en plus à propos de: Efficacité personnelle, Santé au travail, Bien être...

...Enrichir son vocabulaire – chercher des synonymes e. Choisir ses mots : courts, simples, concrets, corrects. f. Privilégier la forme active et les verbes d’action g... Apprenez-en plus à propos de: Écrire dans l'urgence, Présentation commerciale, Efficacité personnelle...

...répondre à une annonce et pour faire des candidatures spontanées Préparer et réussir l'entretien d'embauche toute personne en recherche d'emploi Le marché du travail... Apprenez-en plus à propos de: Techniques d'expression, Prise de parole en public, Présentation commerciale...

...Public concerné Toute personne participant régulièrement à des réunions de service, et souhaitant découvrir des outils lui permettant d'y être... Apprenez-en plus à propos de: Techniques d'expression, Communication interpersonnelle, Techniques de la communication...