Formation Sport (Suisse)

...de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et...

...Rendez-vous dans l’eau, pour jouer avec des amis et découvrir divers sports tels que waterpolo, basket, plongeons, concours d’apnée et jeux d’agilité...

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...1 séance bike alternée avec une séance gym...

...Solliciter de manière intensive le système cardio-vasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness...

...physique Aider l'individu à prendre confiance en lui Savoir se défendre face à une agression ou une situation désagréable Prendre conscience des possibilités...

...vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles...

...sans pour autant rentrer dans le cadre de la paranoïa Donner la possibilité à chacun de pouvoir analyser, déceler une situation pouvant nuire à son intégrité...

...Savoir obtenir des réflexes par des gestes simples et proportionnés aux différents types d'agressions Approche différente et prise de conscience de la...

...les positions de sécurité, les zones vitales et vulnérables d'un agresseur, la maîtrise des techniques de dégagement et de frappe, les gestes rapides et sûrs...

...Les risques au quotidien en milieu urbain Savoir obtenir des réflexes par des gestes simples et proportionnés à tous types d'agressions physiques ou psychiques...

...à tous types d'agressions physiques ou psychiques Prise de conscience de l'intérêt de la self-défense dans la vie de tous les jours sans pour autant rentrer...

...familial Aider l'enfant à prendre confiance en lui Savoir se défendre face à une agression ou une situation désagréable Prendre conscience des possibilités...

...4ème session mar. 05 mai 12 mai 19 mai 26 mai de 18h30 à 20h. 5ème session mer 06 mai 13 mai 20 mai 27 mai de 18h30 à 20h. 6ème session ven...

...présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir...

...Balance your Body est un cours composé d’exercices de yoga, de Tai Chi et de Pilates. Travaillez votre force et votre souplesse tout en contrôlant votre respiration...

...devenu aujourd'hui une pratique sportive incontournable. Avec toutes les consignes de l'enseignant, vous ferez vos premiers "SWINGS". Le verre de l'amitié...

...( pas de short, pas de jupe courte, ou talon) En cas de mauvais temps, le cours a lieu car le practice est couvert. Le centre Scuola Club Migros présente...

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...polarités du mental et du physique. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs...