Formation Sport (Suisse)

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...Apprendre les pas d'une chorégraphie pour danser sur des musiques actuelles avec une dose d'exercices pour renforcer les abdos et fessiers. Tout public...

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...the lower half of the body (abs, thighs, buttocks). 5 to 10 minutes of customised stretching Exercises to be done with or without accessories (steps...

...Entraînement HIIT, succession d'exercices de durées courtes à modérées réalisés à une haute intensité avec des phases de récupération actives...