Formation Sport (Suisse)

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement Travail imagé Comptine Jeux Travail de la souplesse...

...Découverte des fonctions des différentes parties du corps pour une meilleure mobilité chaque semaine pendant 30 minutes. Le centre Scuola Club Migros présente...

...Cette gymnastique complète se compose d’exercices physiques doux visant à la tonicité de tous les groupes musculaires. Le centre Scuola Club Migros présente...

...GYMNASTIQUE GOLD (INTERDIT AUX MOINS DE 50 ANS) Objectif • Prendre conscience de l’importance du maintien et de la mobilité de la colonne vertébrale pour les aînées...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement Exercices de musculation (sans engins) Exercices d'assouplissement Stretching...

...la mobilité ainsi que la souplesse. Le cours est accompagné de musique et les accessoires de tonification assurent la variété des exercices. Le centre...

...La gymnastique, base de toutes les disciplines sportives, connaît des formes de mouvement variés, avec ou sans musique, et harmonise le jeu du corps...

...de renforcement musculaire doux et d'assouplissement. Tous. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et...

...Cherchez-vous un entraînement varié, amusant et en musique? Vous exercerez l'endurance, la force, la coordination et la mobilité, mais sans combinaison de pas difficiles...

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...mise en mouvement de toutes les parties du corps Elimination des tensions Exercices d'assouplissement debout et au...

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...de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Etirements...

...Les mauvaises positions du dos et les douleurs qui en résultent sont largement répandues au quotidien. La gymnastique du dos permet de prévenir les mauvaises...

...Cette discipline permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices...

...Le GymStick est une barre métallique d'entraînement comportant des élastiques aux extrémités, à tenir dans les mains ou à placer sous les pieds selon les exercices...

...pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir...

...Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires grâce à différents postes. Un cours idéal pour brûler les graisses et améliorer votre condition physique...

...Echauffement court. Alternance de courtes périodes de faible et de haute intensité pendant un travail qui améliore l’endurance. Stretching. Cours sans chorégraphie...

...Cours explosif combinant l’échauffement du boxeur à un travail cardio- vasculaire intense. Excellent pour brûler les calories et améliorer la coordination...