Formation Activité Physique (Suisse)

...et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur...

...acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Pilates ou cardio ,cuisses ou fessiers équilbre ou travail du dos...

...Un nouvel accessoire en première Européenne à l'Ecole Club Migros de Genève pour un nouveau cours complet de tonification musculaire et cardio vasculaire...

...Le Functional Training ou entraînement fonctionnel reproduit les mouvements quotidiens du corps humain. Ce cours, sous forme de circuit, vise à solliciter...

...strengthen and sculpt the muscles throughout the body but with emphasis placed on the pectoral muscles. Course Structure • 5 to 10 minutes of loosening...

...Utilisation d'un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes. 40 % de mobilisation des fibres musculaires supplémentaires à un entraînement traditionnel...

...de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Eveil aux mouvements...

...Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires grâce à différents postes. Un cours idéal pour brûler les graisses et améliorer votre condition physique...

...différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...

...par exemple la premiere semaine du trimestre vous suivrez un cours de BIKINI BODY,la deuxième vous ferez connaissance avec la mèthode PILATES ou bien...

...par exemple la premiere semaine du trimestre vous suivrez un cours de BIKINI BODY,la deuxième vous ferez connaissance avec la mèthode PILATES ou bien...

...Il favorise la capacité de coordination et améliore la condition physique, en respectant le rythme de chacun. Un linge, une boisson, une paire de basket...

...connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Échauffement Travail cardio-vasculaire...

...ce cours est donc idéal. Basé sur l’endurance la force et la coordination, ce programme vous permet de brûler rapidement des graisses et de raffermir votre corps...

...échauffement en musique travail diversifié d'une semaine à l'autre (par exemple abdo-fessiers, low-impact et hi-impact, exercices au sol, petits engins et haltères...

...Apprendre et exercer la technique de base Se familiariser avec les principes de la structure de l'entraînement Exercices d'extension Exercices de mobilisation...

...Sport se pratiquant été comme hiver, le nordic walking permet une activation totale des chaînes musculaires et articulaires. Le travail du corps dans son...

...Marche Exercices de renforcement musculaire...

...de l'épaule Types de pathologies Conseils pratiques...