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Formation Activité Physique (Suisse)
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...et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur...
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...acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...
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...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Pilates ou cardio ,cuisses ou fessiers équilbre ou travail du dos...
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...Un nouvel accessoire en première Européenne à l'Ecole Club Migros de Genève pour un nouveau cours complet de tonification musculaire et cardio vasculaire...
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...Le Functional Training ou entraînement fonctionnel reproduit les mouvements quotidiens du corps humain. Ce cours, sous forme de circuit, vise à solliciter...
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...strengthen and sculpt the muscles throughout the body but with emphasis placed on the pectoral muscles. Course Structure • 5 to 10 minutes of loosening...
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...Utilisation d'un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes. 40 % de mobilisation des fibres musculaires supplémentaires à un entraînement traditionnel...
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...de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Eveil aux mouvements...
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...Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires grâce à différents postes. Un cours idéal pour brûler les graisses et améliorer votre condition physique...
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...différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...
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...par exemple la premiere semaine du trimestre vous suivrez un cours de BIKINI BODY,la deuxième vous ferez connaissance avec la mèthode PILATES ou bien...
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...par exemple la premiere semaine du trimestre vous suivrez un cours de BIKINI BODY,la deuxième vous ferez connaissance avec la mèthode PILATES ou bien...
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...Il favorise la capacité de coordination et améliore la condition physique, en respectant le rythme de chacun. Un linge, une boisson, une paire de basket...
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...connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Échauffement Travail cardio-vasculaire...
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...ce cours est donc idéal. Basé sur l’endurance la force et la coordination, ce programme vous permet de brûler rapidement des graisses et de raffermir votre corps...
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...échauffement en musique travail diversifié d'une semaine à l'autre (par exemple abdo-fessiers, low-impact et hi-impact, exercices au sol, petits engins et haltères...
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...Apprendre et exercer la technique de base Se familiariser avec les principes de la structure de l'entraînement Exercices d'extension Exercices de mobilisation...
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...Sport se pratiquant été comme hiver, le nordic walking permet une activation totale des chaînes musculaires et articulaires. Le travail du corps dans son...
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...Marche Exercices de renforcement musculaire...
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...de l'épaule Types de pathologies Conseils pratiques...