Nordic Walking Out door à Genève Centre

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.

Ce cours est dispensé en première partie dans la salle 323.Composé d'environ 25 minutes théoriques -aspects techniques- (définition personnelle de la longueur du bâton ,conseils sur la tenue et les chaussures ) de l'Ecole Club de Genève Centre et en deuxième partie au bord du lac (à 100m de l'Ecole), par un Wellness trainer 2 diplômé :il vous permettra de débuter en toute confiance et sécurité. Ce matériel n'est pas fourni par l'Ecole mais peut être acquis auprès de nos vendeurs spécialisés des Magasins Migros Sport XX. Ensuite au cours des 50mns suivantes, composées de l'échauffement indispensable (mouvements simples et facilement mémorisés suivi d'une marche active à un rythme soutenu au cours de laquelle chacun des participants sera corrigé sur son parcours. Le cours se terminera par des exercices indispensables de Stretching et facilement mémorisables également. Ce cours est donné par tous les temps.