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Cours Activité Physique (Suisse)
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- Lugano (Suisse)
...de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...
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...Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter...
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...de travailler sur des principes : D'exercices tonifiants D'exercices respiratoires D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)...
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...On peine souvent à tenir ses bonnes résolutions concernant notre forme physique. Forte de ce constat, l’Ecole-club a décidé de proposer des cours de sport et de bien-être sur 30 minutes. Ces cours sont séquencés afin de ne travailler qu’une partie du corps ou un thème particulier....
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...pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir...
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... de développer ses compétences. Il est basé sur le lien existant entre les activités motrices et les fonctions cérébrales et corporelles impliquées dans l'apprentissage....
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...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Mi cardio vasculaire sans chorégraphie mi tonification musculaire localisée sur les cuisses et fessiers...
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...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. 5 à 10 minutes de dérouillage articulaire et d'échauffement musculaire. 20 à 25 minutes...
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...un programme complet et l'assurance de supers résultats! Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et...
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...et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et...
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...cardio-vasculaire 10 minutes de stretching Les chorégraphies et les musiques sont variées et changent chaque semaine (latino, techno ou rock)...
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...Le Cardio FreeStyle vous surprendra par sa diversité de pas en Low et High Impact Aerobic. Les chorégraphies, accessibles aux débutants comme aux confirmés...
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...voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...
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...d’effectuer une remise en forme progressive. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs...
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...renforcement des muscles du dos, stretching/relaxation. Exercices pratiques sur la position du corps, de renforcement, de mobilité, de coordination...
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...améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de...
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... to side, etc. Nous adaptons notre offre aux compétences du groupe. Faites-vous plaisir en améliorant votre bien-être et votre forme physique ! Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble....
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...Tu aimes le foot, le basket, la gym, les jeux olympiques ? Tu as l'occasion de fêter un anniversaire en lien avec tes hobbies. Tu participeras à des jeux et des activités qui te feront bouger et te dépenser !...
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...Balance your Body est un cours composé d’exercices de yoga, de Tai Chi et de Pilates. Travaillez votre force et votre souplesse tout en contrôlant votre respiration...
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- Lugano (Suisse)
... les polarités du mental et du physique...