Cours Activité Physique (Suisse)

...différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. La plupart des cours du programme selon le professeur!...

...Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel...

...rallye, découverte de la nature et jeux en forêt, escalade ou Via Ferrata (pour les plus aguerris) et plein d'autres activités. Enfants de 8 à 13 ans A apporter...

...Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation...

...Le Cardio FreeStyle vous surprendra par sa diversité de pas en Low et High Impact Aerobic. Les chorégraphies, accessibles aux débutants comme aux confirmés...

...groupes musculaires sur fond cardio-vasculaire. Constitué en différents ateliers il permet la variété et la dynamique des exercices. Retour au calme (stretch)...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Exercices de renforcement de différentes intensités Renforcement des muscles profonds et...

...renforcement des muscles du dos, stretching/relaxation. Exercices pratiques sur la position du corps, de renforcement, de mobilité, de coordination...

...intéressée à conserver ou à retrouver la tonicité des muscles de la cavité abdominale. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour...

...L'Aerobic est un entraînement constant à l'endurance, réalisé en groupe, dont le niveau d'intensité varie de «faible» à «fort». Sur fond de musique rythmée...

...créatif et met à disposition un local pour le goûter organisé par vos soins...

...Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Enchaînements d’exercices de Yoga, de Tai Chi et de Pilates. Phase de relaxation en fin de cours...

...Travailler et améliorer souplesse et tonus musculaire du corps entier, tout en contrôlant sa respiration grâce à des exercices au sol tirés de la danse classique et du Pilates...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Enchaînements de chorégraphies simples Travail cardio-vasculaire et musculaire Exercices...

...Les entraînements sont rythmés avec des intervalles d’efforts et de pauses, sur des musiques variées. Cette technique est également utilisée par les athlètes de haut niveau...

...Fat Burn signifie brûler les graisses. L'effet brûle-graisses intervient après au moins 40 minutes d'endurance à faible intensité. Vous vous exercez à...

...pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement incluent les abdos et fessiers Apprentissage des pas pour la chorégraphie...

...de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Entraînement cardio-vasculaire...