Cours Activité Physique (Suisse)

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...et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et...

...Viens t’amuser et découvrir toutes sortes de sports différents : jeux de balles, Zumba Kids, Aqua Zumba, danse, piscine intérieure et extérieure...

...Avec la musique, la douleur de l'effort disparaît Cours cardio-vasculaire (Aérobics) La puissance du mental sur la performance Objectifs Conditionnement...

...sont créées par l’enseignant qui vous proposera de visiter des styles différents. Ce cours permet ainsi un travail cardio-vasculaire et musculaire varié...

...Echauffement Corps de la séance adapté aux objectifs de chacun (exercices, intensité, durée) Enchaînement de différents exercices sollicitant plusieurs...

...Le Core Training est une nouvelle offre très tendance aux Etats-Unis ! Durant ce cours vous apprendrez à travailler les muscles fonctionnels...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Formation théorique sur le dos: qu'est ce qu'une bonne posture? Echauffement...

...améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de...

...L'Aerobic est un entraînement constant à l'endurance, réalisé en groupe, dont le niveau d'intensité varie de «faible» à «fort». Sur fond de musique rythmée...

...Tu aimes le foot, le basket, la gym, les jeux olympiques ? Tu as l'occasion de fêter un anniversaire en lien avec tes hobbies. Tu participeras à des jeux...

...Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Enchaînements d’exercices de Yoga, de Tai Chi et de Pilates. Phase de relaxation en fin de cours...

...ainsi que couché sur le dos et à plat ventre et répétition en position debout de ces exercices Exercices de tonification Le tout sur des musiques variées...

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...Extreme Workout est un cours de condition physique intense. Tonifiez votre corps, renforcez vos muscles, améliorez votre agilité et votre équilibre...

...Vous vous exercez à des combinaisons de pas simples mais intéressants. De plus, vous apprenez à connaître votre zone de brûlage de graisses personnelle optimale...

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...Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination...