Gérer son stress

Formation

À Paris

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Paris

  • Durée

    1 Jour

Objectifs: Comprendre les mécanismes du stress. Développer ses capacités à s'exprimer dans les situations stressantes. Destinataires: Toute personne confrontée à des situations de stress au quotidien.

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Paris ((75) Paris)
Voir plan
26 Rue des Rigoles, 75020

Date de début

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Les Avis

Les matières

  • Stress

Professeurs

Françoise Stammler

Françoise Stammler

Formatrice

Le programme

Le stress · Qu'est ce que le stress? · L'inventaire des motifs de stress · Stress positif et stress négatif Mieux se connaître pour mieux se maîtriser · Autodiagnostic · Signaux du stress Gérer ses émotions et son stress · Rester calme, canaliser ses émotions · Savoir calmer, recadrer, répondre à une personne agressive · Faire face aux conflits et réagir à une critique · Exprimer un mécontentement sans agression ni critique · Connaître son rôle et définir de règles du jeu

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