Canaliser le stress pour rester performant : s'adapter aux situations professionnelles difficiles

Diagnostiquer sa position

Bilan des actions mises en place depuis le niveau 1 : réussites, dépassements, difficultés
Mise en lumière des facteurs de contre-performance
Objectifs individuels de progression

Traiter avec efficacité une situation d’urgence, un challenge, etc. et être capable de transformer la pression en force d’action
Réagir positivement et réguler son stress
Faire face aux changements : gérer les situations nouvelles, les imprévus, les défis…
Développer sa capacité d’adaptation face aux enjeux quotidiens
Relativiser, dédramatiser, lâcher prise face à certains événements et conserver lucidité et confiance en soi dans l’action

Entraînement intensif à la gestion de situations professionnelles et/ou personnelles engendrant un haut niveau de stress
S’affirmer lors d’entretiens, de réunions, de prises de parole...
Rester à l’aise lors d’une demande, d’un refus, d’un compliment, d’une remontrance, que l’on reçoit ou que l’on exprime
Réguler les tensions internes : réorganisations, mauvaise ambiance de travail, pressions, contraintes de toutes sortes…