Améliorer son Relationnel Grâce à l'Analyse Transactionnelle

Connaître les fondamentaux de la communication
- La communication verbale et non verbale
- Le cadre de référence
- Les interprétations, déductions et autres parasites qui freinent une bonne compréhension

Mieux se connaître ou les 3 façons d’être soi même
- Les états du Moi (Parent, Adulte, Enfant)
- Les fonctionnements des états du Moi
- L’usage efficace des états du Moi

L’art de communiquer : les transactions
- Les transactions parallèles ou l’art d’être sur la même longueur d’onde
- Les transactions croisées ou l’art de ne pas être sur la même longueur d’onde
- Les transactions croisées ou l’ambiguïté de l’être humain

Un besoin fondamental : les stimulations (ou stroke)
- Les douze lois du stroke
- L’art de bien accepter et de distribuer les strokes

Les mécanismes d’auto manipulation : les rackets et les timbres
- Le racket ou l’art de déguiser ses émotions
- Les timbres ou les émotions que l’on s’interdit d’exprimer

Les comportements qui nous emprisonnent : les mini scénarios
- Description des mini scénarios (sois fort, dépêche toi, fais plaisir…)
- Le cycle du mini scénario
- Les moyens pour sortir du mini scénario

Les mécanismes de manipulation d’autrui : « les jeux »
- Apprendre à repérer les séquences d’un jeu pour l’éviter ou l’arrêter
- Supprimer les causes psychologiques d’un jeu
- Les moyens de sortir d’un jeu

Les représentations positives de soi et des autres : les positions de vie
- La notion de position de vie
- Les gagnants et les perdants

Les positions de vie et les états du Moi