Cours Sport (Suisse)

...votre corps et bien-être au quotidien! Adultes Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre...

...de travailler sur des principes : D'exercices tonifiants D'exercices respiratoires D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)...

...nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement Travail...

...de travailler sur des principes : D'exercices tonifiants D'exercices respiratoires D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)...

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement Travail de la force fonctionnelle Travail...

...Contenu des cours du programme selon l’enseignant ! Vous pourrez travailler spécifiquement sur le thème du relâchement musculaire, tonification musculaire...

...Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette...

...programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Historique, définition, buts du Brain Gym Introduction aux rôles, distinction des hémisphères...

...pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir...

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Historique, définition, objectifs du Brain Gym...

...20 mouvements Prise de conscience de l’importance d’une meilleure hygiène de vie au quotidien...

...Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Mi cardio vasculaire sans chorégraphie mi tonification musculaire localisée sur les cuisses et fessiers...

...localisé sur la paroi abdominale Environ 5 minutes de stretching des zones sollicitées...

...Cours de 30 minutes, Ce type de cours rassemble la plupart des cours du Programme Fitness: Chaque semaine votre professeur vous proposera un cours différent!...

...Echauffement Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques) "Cool down" Stretching / détente...

...vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les...

...chaussures à semelles claires et absorbantes (soutien de la voûte plantaire et des chevilles) serviette de sudation, boissons Durée 50 minutes Le centre...

...sont créées par l’enseignant qui vous proposera de visiter des styles différents. Ce cours permet ainsi un travail cardio-vasculaire et musculaire varié...

...voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...