Cours Sport (Suisse)

...haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de...

...de travailler sur des principes : D'exercices tonifiants D'exercices respiratoires D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)...

...cardio-vasculaire et musculaire par intervalles Stretching...

...Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter...

...BodyART® est un concept d'entraînement qui prend en considération l'être humain, son corps, son mental et son âme comme une entité. Pendant l'entraînement...

...On peine souvent à tenir ses bonnes résolutions concernant notre forme physique. Forte de ce constat, l’Ecole-club a décidé de proposer des cours de sport...

...et développer le plaisir de bouger. Des exercices dynamiques sont proposés sur le sol ou en position debout, toujours en sécurité. On utilise le sol...

...Théorie du muscle plancher pelvien, son fonctionnement, ses devoirs Exercices de renforcement du plancher pelvien, du dos et des abdominaux Eexercices...

...quel que soit leur âge, de "sortir" tout le potentiel caché et enfermé dans leur corps. Ce cours s'adresse à tous, il n'est pas nécessaire d'avoir de connaissances préalables...

...Théorie et pratique Exercices à l'aide de chaise et ballon...

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Historique, définition, objectifs du Brain Gym...

...spécifiques, aident à l’apprentissage, à l’organisation et à la concentration. La kinésiologie éducative est un système qui permet aux apprenants d'exprimer...

...Personne ne connaît la recette miracle pour éliminer la cellulite, mais il est sûr que ce cours, et une alimentation adaptée permet de constater de très bons résultats...

...localisé sur la paroi abdominale Environ 5 minutes de stretching des zones sollicitées...

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...programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents...

...rallye, découverte de la nature et jeux en forêt, escalade ou Via Ferrata (pour les plus aguerris) et plein d'autres activités. Enfants de 8 à 13 ans A apporter...

...Tenue: Vêtements souples, chaussures à semelles claires et absorbantes (soutien de la voûte plantaire et des chevilles), serviette, boisson...

...Le Cardio FreeStyle vous surprendra par sa diversité de pas en Low et High Impact Aerobic. Les chorégraphies, accessibles aux débutants comme aux confirmés...

...Avec l'aide d'un coach, d'exercices adaptés et ludiques, de matériel attractif et innovant, développez votre capacité cardio musculaire. Vos potentiels de force...