Formation Sport (Suisse)

...Travail musculaire ciblé sur les fessiers au moyen du poids du corps, d'élastiques, de poids, du "Step" ou du "Flow Tonic" (sans chorégraphie)...

...Cours privé ou cours de groupe La formation est principalement pratique avec quelques blocs de théorie. Connaissance du bateau Connaissance du plan d'eau...

...(débutant ou avancé) et désirant tester sa capacité à repousser un peu plus loin ses limites. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant...

...Objectifs: Balades sur le lac en toute sécurité. Destinataires: Personnes ayant envie de découvrir les joies de la navigation Personnes ayant envie de...

...Spécial abdominaux, pour un ventre plat. Prends ton courage à deux mains et viens nous rejoindre dans ce cours intensif et efficace ! Tout public Le centre...

...et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et...

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées...

...le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents...

...connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement. Apprentissage et...

...Puisqu’elles s’apparentent à être très différentes l’une de l’autre, il peut être difficile de visionner à quoi peut ressembler la fusion de ces deux formes d’entraînement...

...d'équilibres et de placement du corps afin de soulager la colonne vertébrale. Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer... Apprenez-en plus à propos de: Ski adulte...

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Échauffement Partie endurance avec chorégraphie step Cool down...

...Moyen de déplacement entre les îles polynésiennes à son origine, le SUP est non seulement une activité physique complète mais aussi un excellent moyen...

...les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Échauffement Partie endurance avec chorégraphie step Cool down...

...connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Mélange de pas de step-aérobic...

...Méthode Chorégraphies progressives: l'entraînement cardio- vasculaire est prioritaire. (Il faut au minimum 20 minutes avant de brûler les graisses.)...

...de coordination sur un fond de musique tonique. Vous renforcez votre musculature des jambes et du fessier en montant et en descendant sur le step surélevé...

...pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes...

...Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination...

...Entraînement cardio-vasculaire Accroître l'endurance Améliorer la capacité de coordination et la souplesse Augmenter la rapidité et la force musculaire...