Se Recentrer (Axe du Corps, Axe de la Pensée)

Les participants seront invités à explorer la relation entre l'axe du corps, la colonne vertébrale, et la prise de recul en vue de réaliser l'objectif avec une meilleure qualité :

• La tendance à se désaxer sous différentes pressions, extérieures et intérieures, se manifeste par des distorsions physiques (posture tendue ou avachie) et des maux associés (douleurs de dos, de tête, des vertèbres cervicales, d'articulations, troubles de la respiration). L'état mental s'en trouve affecté : stress, trac, sensation d'être débordé
• Comment garder un dos tonique comme facteur d'un comportement centré ; éviter de réagir trop vite, de perdre son axe et le recul par rapport au stimulus
• Le processus pour ce recentrer : respecter l'axe primaire tête/colonne vertébrale et garder l'équilibre et la coordination pour le bon fonctionnement de l'organisme et le bon déroulement des opérations