Gestion du stress

: Contenu : - Repères simples et pratiques en anatomie et physiologie - Rapports de l'individu avec son environnement - Définition du stress et de ses relations avec l'angoisse, les troubles fonctionnels et les maladies psychosomatiques - Moyens d'y faire face : relaxation, démarche cognitive - Mise en place d'une stratégie de gestion du stress adaptée à chacun: Méthodes et outils : - Alternance d'apports théoriques, de temps de travail individuels, d'échanges entre les participants et l'intervenant - Etude de cas tirés de l'expérience professionnelle - Retour d'expériences - Remise d'un support de formation: Public : Salarié Demandeur d'emploi: CSP: Mesure : Plan de formation: Pré-requis : aucun: : Durée : - maximum en centre : 14 h. - maximum en ent. : 21 h. 14 heures, soit 2 journées de formation: Conditions d'inscription : La session sera ouverte dès lors qu'un groupe de 5 personnes minimum sera constitué Prix : Selon tarification du GRETA: Code 41370004