Développer sa capacité d’adaptation au changement

Comprendre les raisons du changement

Identifier les causes et les enjeux du changement
Les besoins de réactivité face à l’environnement
Les impacts sur son activité
Subir le changement ou interagir ?

Le poids des habitudes
Les peurs liées aux situations non connues

Déterminer les contraintes externes
Mesurer l’impact sur son activité
Trouver des solutions

Cibler ses objectifs
Identifier ses attentes, ses besoins fondamentaux
Déterminer ses priorités
Passer à l’action

Prendre conscience de ses émotions pour mieux gérer son stress
Recadrer ses pensées limitantes