Développer son aisance professionnelle

Contenu
1) Les différentes notions : confiance en soi, estime de soi, image de soi.

2) Prendre conscience des ses capacités et talents
- Réflexion sur ses atouts professionnels
- Le portrait positif
- Synthèse avec le SWOT (forces/faiblesses)

3) Se connaître pour mieux communiquer et travailler en équipe
- La théorie des 4 cerveaux
- Identifier ses préférences cérébrales et son mode d'apprentissage
- Développer le cerveau gauche et le cerveau droit

4) Travailler sa présence et son aisance corporelle et verbale
- Avoir confiance dans sa posture, son énergie, sa voix
- Gérer son émotion : méthodes respiratoires et relaxation rapide
- Savoir se présenter et présenter ses missions de façon valorisante

5) Utiliser les bases de l'affirmation de soi pour développer son aisance face - l'autre
- Reconnaître et faire reconnaître ses besoins face - l'autre
- Savoir demander
- Savoir refuser