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THÉMATIQUE
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  • Lugano (Suisse)

...Le Mulan Chuan actuel trouve ses racines dans un art martial ancestral, le Huajia Chuan, mêlant des mouvements de danse folklorique chinoise et de Wushu: ensemble d'arts martiaux chinois. Le Mulan Chuan a été nommé en l'honneur de l'héroïne chinoise Hua Mulan que la légende décrit comme une femme... Voir plus


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  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Le Mulan Chuan actuel trouve ses racines dans un art martial ancestral, le Huajia Chuan, mêlant des mouvements de danse folklorique chinoise et de Wushu: ensemble d'arts martiaux chinois. Le Mulan Chuan a été nommé en l'honneur de l'héroïne chinoise Hua Mulan que la légende décrit comme une femme... Voir plus


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  • Lugano (Suisse)

...Venez vous initier au Mulan Chuan au travers de ce stage.Trouvant ses racines dans un art martial ancestral,le Huajia Chuan, le Mulam Chuan mêle des mouvements de danse folklorique chinoise et de Wushu (ensemble d'arts martiaux chinois). Le Mulan Chuan a été nommé en l'honneur de l'héroïne chinoise... Voir plus


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Stage - Nia®
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Ce stage vous permet de découvrir ce qu'est cette discipline : la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré) appropriation de son corps... Voir plus


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Nia®
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Le Nia® est la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré)appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps-esprit... Voir plus


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Yoseikan Budo dès 16 ans
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Le Yoseikan Budo est un art martial complet. La méthode de travail est spécifiquement basée sur la biomécanique associant différents arts martiaux japonais, Karaté, Kempo, Aikido, Judo ainsi qu'occidentaux, Boxe anglaise, Boxe française. Diverses clés, techniques de frappes et amenées au sol sont... Voir plus


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Kick Power
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

... de pouvoir accéder aux matières suivantes. Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness Travail cardiovasculaire intense... Voir plus


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Stage - Piloxing ®
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées... Voir plus


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Autodéfense
Scuola Club Migros
  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Etre en mesure de mettre en oeuvre une acte de défense proportionné à une agression physique qui m'est destinée. Le centre Scuola Club Migros présente... Voir plus


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  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...De nos jours, le sentiment d'insécurité est latent en tous lieux. Loin de nous l'envie de faire peur. Nous voudrions surtout faire prendre conscience... Voir plus


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  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Sensibilisation aux différents risques encourus face à une arme blanche Prise de conscience de l'intérêt de la self-défense dans la vie de tous les jours... Voir plus


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  • Formation
  • Lugano (Suisse)

...Eveiller chacun des participants aux risques qu'ils peuvent rencontrer au quotidien en milieu urbain dans l'objectif de se déplaçer en véhicule Etre sensibilisé... Voir plus


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Autodéfense femmes
Scuola Club Migros
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...physique Aider l'individu à prendre confiance en lui Savoir se défendre face à une agression ou une situation désagréable Prendre conscience des possibilités... Voir plus


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Autodéfense hommes
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...dans le cadre de la paranoïa Donner la possibilité à chacun de pouvoir analyser, déceler une situation pouvant nuire à son intégrité physique Aider l'individu... Voir plus


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Kick Boxe Training
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...Cours explosif combinant l’échauffement du boxeur à un travail cardio- vasculaire intense. Excellent pour brûler les calories et améliorer la coordination... Voir plus


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Self défense 50+
Scuola Club Migros
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...et à mettre en pratique des mouvements réduisant considérablement le risque d’être victime de violence et permettant de réagir de façon adéquate en toutes circonstances... Voir plus


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Self-defense
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...Acquérir les réflexes pour éviter ou esquiver une agression, contrôler sa respiration, prendre conscience de son centre de gravité. Le centre Scuola Club... Voir plus


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Self défense pour enfants
Scuola Club Migros
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  • Lugano (Suisse)

...de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes. Echauffement Apprentissage... Voir plus


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Self-defense - dès 6 ans
Scuola Club Migros
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...voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes... Voir plus


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  • Lugano (Suisse)

...Le Yoseikan Budo est un art martial complet. La méthode de travail est spécifiquement basée sur la biomécanique associant différents arts martiaux japonais, Karaté, Kempo, Aikido, Judo ainsi qu'occidentaux, Boxe anglaise, Boxe française. Diverses clés, techniques de frappes et amenées au sol sont... Voir plus


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