Kick Boxing Aerobics Express
Formation
À Lugano (Suisse)
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Lugano (Suisse)
Ce nouveau concept "Expresso"est légérement plus court (45mns au lieu de 50mns ) et environ 30% moins cher !! Basé sur les techniques et coups utilisés dans la boxe française et thaïlandaise, avec les éléments traditionnels d'un cours "aérobic", ce cours est sans contact physique , n'est pas un cours de combat mais un cours permettant de brûler jusqu'a 300 calories/heure .
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Les matières
- Kick-boxing
- Kick boxing
Le programme
Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.
env. 8 minutes d'échauffement. env. 15 minutes de travail cardio-vasculaire. env. 15 minutes de travail musculaire. ces deux parties du cours sont parfois travaillées simultanément env. 8 minutes de stretching. Tenue Souple et chaude. Baskets, serviette, eau. Durée 50 minutes
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Kick Boxing Aerobics Express