Stress Management - Gestion du Stress

Gb Life Coaching

Formation

À Londres (Angleterre)

920 € TTC

Les meilleurs cours en Gestion du Stress

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Londres (Angleterre)

  • Durée

    1 Jour

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Londres (Angleterre)
The Lodge - King William IV Gardens, SE20 7EG

Date de début

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Les Avis

Les matières

  • Stress

Le programme

Course Outline:
  • Stress can cause losses and errors in productivity as well as an increase in sick leave.
  • A study in the US has shown that an average person put under intense stress loses the ability to use all his/her faculties of intelligence and common sense which could result in less than average performance levels.
  • This course is designed for people having difficulties in controlling their level of stress and is appropriate for staff at all levels of an organisation.
Course Delivery:
  • This course can be delivered as a half or one day course, on or off site.
Course Objective:
  • Delegates will learn how to:
  • Look at situations in a different way
  • Welcome situations with distance
  • Take time before action
  • Understand their reaction
  • Change their pattern of behaviour
  • Remember to reflect when stress strikes
  • Take time out, a few times per day
Course Content:
  • Action on beliefs
  • Reflection on situations generating stress
  • Exercises on finding what to replace stress with
  • Effective approach for performances
  • Exercises on focus
  • Relaxation and positive visualisation
  • Giving effective feedback

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