Gestion de son temps et de son stress

Clarifier ses priorités, s'affirmer et gagner en sérenité

Savoir diagnostiquer ses temps de vie
- Comprendre son rapport au temps
- Etablir les liens entre le bureau et la maison

Savoir clarifier ses priorités
- Mettre en cohérence ses actes et ses priorités
- Utiliser des outils de clarification
- Partager ses priorités avec les personnes concernées

Savoir identifier ses difficultés à changer
- Reconnaître les bénéfices secondaires
- Combattre ses ennemis intérieurs

Savoir s'affirmer et réduire son stress
- Réduire le stress
- Apprendre à dire non et Savoir demander

Savoir s'organiser et gagner du temps
- Alléger l'environnement
- Savourer le temps