Description

Typologie

Formation intensive
Niveau

Niveau intermédiaire
Lieu

Paris

Heures de classe

7h
Durée

1 Jour
Dates de début

Dates au choix

Ce Cours essaie d'offrir un panorama, le plus complet possible, pour:
- Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps
- Prendre conscience de ses comportements et changer ses habitudes
- Reprendre le contrôle de son temps

Les sites et dates disponibles

Paris ((75) Paris)

Voir plan

6 rue Rougemont, 75009

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

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Les Avis

Les matières

Stress
Gestion
Motivation
Concentration
Gestion des situations de stress
Hiérarchisation des priorités
Structuration du temps
Faire des choix
Intégrer le stress
Contrat de changement
Visualisation des résultats
Savoir filtrer
Rythmes de travail

Professeurs

équipe des professeurs

Directeur

Le programme

PROGRAMME:

Le temps : un allié de la croissance professionnelle

Connaître les différentes manières de structurer son temps

Types de personnalités et structuration du temps
Bilan de ses pratiques actuelles et de l'influence de son environnement
Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun

Savoir faire des choix

Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Fixer et fractionner des objectifs
Hiérarchiser ses priorités
Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences

Maîtriser son temps sans subir

Déterminer et agir sur les "voleurs de temps"
Mieux renoncer pour mieux choisir

Gérer son temps avec les autres

Savoir dire "non"

Gérer les interruptions
Savoir déléguer

Utiliser ses forces positives

Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
Contacter ses ressources positives, s'en servir comme multiplicateur d'énergie
Savoir se concentrer, se motiver, s'arrêter, se relaxer

Intégrer le stress

Rôle du stress, personnalités sensibles
Se servir du "bon" stress, se protéger du "mauvais" stress
Gestion des situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers

Qu'acceptez-vous de changer ?

Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps

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