Formation Gestion du temps et des priorites

Formation

À Paris

790 € HT

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Description

  • Typologie

    Formation intensive

  • Niveau

    Niveau intermédiaire

  • Lieu

    Paris

  • Heures de classe

    7h

  • Durée

    1 Jour

  • Dates de début

    Dates au choix

Ce Cours essaie d'offrir un panorama, le plus complet possible, pour:
- Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps
- Prendre conscience de ses comportements et changer ses habitudes
- Reprendre le contrôle de son temps

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Paris ((75) Paris)
Voir plan
6 rue Rougemont, 75009

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

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Les Avis

Les matières

  • Stress
  • Gestion
  • Motivation
  • Concentration
  • Gestion des situations de stress
  • Hiérarchisation des priorités
  • Structuration du temps
  • Faire des choix
  • Intégrer le stress
  • Contrat de changement
  • Visualisation des résultats
  • Savoir filtrer
  • Rythmes de travail

Professeurs

équipe des professeurs

équipe des professeurs

Directeur

Le programme

PROGRAMME:


Le temps : un allié de la croissance professionnelle

Connaître les différentes manières de structurer son temps
  • Types de personnalités et structuration du temps
  • Bilan de ses pratiques actuelles et de l'influence de son environnement
  • Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun

Savoir faire des choix
  • Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
  • Fixer et fractionner des objectifs
  • Hiérarchiser ses priorités
  • Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences

Maîtriser son temps sans subir
  • Déterminer et agir sur les "voleurs de temps"
  • Mieux renoncer pour mieux choisir

Gérer son temps avec les autres

Savoir dire "non"
  • Gérer les interruptions
  • Savoir déléguer

Utiliser ses forces positives
  • Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
  • Contacter ses ressources positives, s'en servir comme multiplicateur d'énergie
  • Savoir se concentrer, se motiver, s'arrêter, se relaxer

Intégrer le stress
  • Rôle du stress, personnalités sensibles
  • Se servir du "bon" stress, se protéger du "mauvais" stress
  • Gestion des situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers

Qu'acceptez-vous de changer ?
  • Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
  • Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps

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